桃子中含有丰富的铁,所以具有补益气血,养阴生津的作用,适合大病之后气血亏损,面黄肌瘦,心悸气短者食用,桃子中富含维生素C,可以滋润皮肤,亮白肤色,淡化色斑,桃子中还含有较多的有机酸的纤维素,可以增加食欲,帮助消化,美容养颜。
其他养生功效
解酒护肝
桃子可起到解酒,护肝利胆的功效。
控制血压
桃子中含钠量少含钾量多,适合水肿和高血压患者食用。
抗衰老
常吃桃子可以延缓衰老。
止咳平喘
桃子还能润肺化痰,止咳平喘。
活血化淤
桃子能活血化淤,对闭经,跌打损伤起到一定的食疗效果。
食用指南:1、桃子一次不宜食用太多,以吃1个为宜,否则容易使人上火,诱发疾病。
2、吃未成熟的桃子容易引起腹胀。
3、桃子在食用前宜将桃毛洗净,以免刺入皮肤,引起皮疹等。
4、体内热偏盛,婴儿,糖尿病患者慎食。
选购妙招:桃子的手感过硬的是没有成熟的,过软的是过熟的桃子,桃肉质极易下陷的是已经腐烂变质的。
美容养颜食谱推荐
香蕉片拌鲜桃
材料:鲜桃,香蕉各400克。
调料:柠檬汁,白糖,白葡萄酒各适量。
做法:1、桃子洗净,去核及皮,切成薄片,香蕉剥皮,切成片。
2、将柠檬汁和白糖,白葡萄酒调匀,浇在桃片和香蕉上,拌匀,放入冰箱,食用时取出即可。
桃梨焖牛肉
材料:牛腿肉750克,桃子200克,生梨200克,葡萄干50克,土豆120克,葱头100克,番茄250克。
调料:植物油,盐,胡椒粉各适量。
做法:1、牛腿肉洗净,切成方丁,桃子,生梨洗净,去皮及核,剖成两半,番茄洗净切丁,土豆洗净,去皮,切滚刀块,葱头洗净切末,葡萄干洗净。
2、炒锅烧热放入葱头末炒至微黄,放入牛肉丁煎至上色,放入番茄,倒入牛肉清汤少许,用大火煮开,改温火焖一个小时,放放桃子,生梨,土豆焖至熟透,加入盐,胡椒粉,葡萄干调味,将牛肉丁盛盘,放上桃子和生梨,食用即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
桃子是比较好的水果,它富含大量的维生素以及纤维素。
2023-10-14 浏览(1375)
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(6827)
玻尿酸对人体来说它是一种注射类的微创美容产品,玻尿酸去法令纹应该来讲是即刻打即刻就见效。
2022-08-20 浏览(3557)
玻尿酸它是一种人体的填充剂,它对人体的作用是通过填充凹坑,来达到美容美观的这样一个效果。
2022-08-13 浏览(6250)
A:你好,这种建议您使用天然维生素e,另外不要吃辛辣刺激性食物,不要饮酒,不要日光直射。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:西红花无法养颜茶,具有养颜美容,延缓衰老,养法量法的功效。这种茶配伍了黑蚂蚁,黑桑葚,黑芝麻,桃仁,枸杞,所以具有滋肾养颜的效果。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:适当吃鳜鱼可以起到强身健体,美容养颜,健脾养胃,健脑益智,增强机体免疫力的功效。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:同时,醋泡花生当中还含有多种矿物质,能够促进人体的生长发育,帮助增高,预防骨质疏松。还能够增强食欲,美容养颜。
文蕾主治医师九江市第一人民医院