越是到春节，医院的病人越多。近一个星期以来，深圳市第二人民医院急诊科酒精过量、消化道出血、急性肠胃炎的患者就占了四成。记者从深圳市内几家医院获悉，每年春节前后都是肠胃病的多发期，究其原因，都和暴饮暴食有关。医生提醒，在春节期间要注意饮食起居，防止暴饮暴食引发“假日病”。

　　春节期间如何有效预防肠胃病

　　1、春节期间注意按时吃饭，不要因为不爱吃就不吃，或者没时间就不吃，再忙来你吃饭的时间都没有吗?所以要善待自己，更要保护好自己的胃。按时按量吃饭，切记不可饱一顿饥一顿，春节期间切勿暴饮暴食。

　　2、春节期间少吃辛辣刺激的食物，现在麻辣烫，米线什么的特别多，也特别受人欢迎，但是那种东西极辣，对胃的伤害是很大的，所以应该尽量不吃，平时辣椒也要少吃。能忌就忌，对身体有好处。

　　3、春节期间要注意胃部保暖，不要穿得太少。更不要图凉快过多的吃一些冷饮，尤其是在夏天，外热内冷对胃部伤害很大。平时吃完饭溜达溜达，散散步，再休息休息，那样对胃病的预防是很有效的。

　　4、春节期间要保持乐观积极的情绪，不良的心情也会导致肠胃的不适，科学已经证明过度的紧张、悲伤、恐惧、愤怒、忧虑或者情绪不稳、起伏不定、大悲大喜都可能诱发肠胃病。