第一类 高糖高脂高风险
每个人一天应吸收的糖分、脂肪等含量都是有标准要求的,如果长期过多或过少,都会对健康不利。尤其是孕妇如果长期过多摄入糖分或是食用高脂肪含量的事物,都会造成血糖血脂过高,增加心脏负担,使得胎儿发育障碍,增加胎儿畸形风险。
第二类 植物农药=胎儿毒药
我们都知道农药有害,人体吸收农药犹如毒药无益。但是大多数蔬果都需要农药的帮助生长,那么农药残留成为了关键、不可忽视的健康问题。如果农药残留过多,经过母体由胎儿吸收,很可能会造成胎儿发育畸形或者死亡。所以,在孕期的准妈妈们一定要特别注意清洗过程。多次清洗可以减少残留物,或者使用有清除农药残留物的洗洁精等物品。
第三类 重盐饮食要停止
食盐中的氯化钠如果摄入过多,不仅会引发口渴,还会导致头晕目眩,损伤肠胃功能。所以重盐饮食一定要停止。如腌渍的食品,不仅含有大量盐分,而且没有经过高温消毒,一些细菌或者寄生虫很容易产生。胎儿如果被细菌或者寄生虫侵袭,非常容易导致胎儿畸形。
第四类 添加剂要不得
准妈妈在孕期的胃口可能会变差,为了摄入足够的营养,可能会选择密封的罐头食品、或者外卖等等。这些食物中常常含有大量的食品添加剂或者染色剂,正是这些东西增加了食品的口感和色泽,但是却是有害无益。长期食用,很容易引发胎儿肥胖或者其它发育问题。
第五类 发霉、过期食品会致癌
大多数食物如果发霉或者过期后都会产生霉菌,一些霉菌不仅不会被人体排出,还会沉积在体内,破坏我们的健康;有些还会致癌。而胎儿收到这些霉菌的攻击,出现胎儿畸形的几率就大大提高了,甚至危害生命。
第六类 水银含量过高有危害
海产是孕妇们的饮食佳品,不仅含有丰富的DHA和钙质,而且味道鲜美。但是如金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼等海鱼是孕妇一定要避免食用的鱼类,因为它们体内的水银含量过高,会危害人体健康。如果孕妇食用,产下畸形胎儿的风险会大大增加,因为水银会直接作用于胎儿大脑,造成其智力等发育问题。所以,准妈妈们在购买海产品之前,一定要做足功课,或者选择一些普遍的鱼类食用。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7726)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(9137)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(4134)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(1923)
A:建议女性注意好个人卫生,勤换内裤,每天早晚用温盐水,适当的清洗外阴,避免食用过多油腻辛辣的食物。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:建议孕期女性合理饮食,进食一些高蛋白多维生素的食物,控制脂肪类食物的摄入量,避免孕期肥胖。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:女性在备孕期间记得补充叶酸,可以防止胎儿神经血管方面的畸形,男性建议适当运动,多吃些富含维生素和优质蛋白的食物。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:建议孕期女性平时可适当运动,增强免疫力。此外还可以多吃一些高蛋白的食物。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院