调节荷尔蒙,黄色为动力
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。因此,黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强,保持女性荷尔蒙的分泌能力。
经常口腔溃疡吃黄色食物
经常口腔溃疡者,平时最好多吃胡萝卜、黄色彩椒、南瓜等黄色食品。
工作压力大、饮食中缺乏维生素B和核黄素等,都可能导致人反复发作口腔溃疡。要改善这种情况,就要多吃健脾利湿的食物,尤其是富含维生素B和核黄素的黄色食物,如胡萝卜、黄色彩椒、南瓜等。还可以多吃些五谷杂粮,这些食物都富含维生素B,如果用玉米或莲子、山药、绿豆、红豆等做粥,或是用冬瓜做汤,健脾利湿的效果最好。火气比较大的人,还可以喝些淡竹叶茶、菊花茶、莲子心茶等。
南瓜健脾胃促食欲
南瓜性味甘、温平、无毒,能够温体、润肺、补脾、促进食欲。平常手脚冰冷,易疲倦、贫血的人可多食。南瓜中的胡萝卜素含量,是瓜类中最高的,它对治疗冷虚、胃溃疡、预防感冒等相当有效。
地瓜补脾胃益气力
地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。地瓜营养丰厚,所含的黏蛋白,是一种多糖和蛋白质的混合物,能坚持人体血管壁的弹性,避免动脉粥样硬化的发作。地瓜宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻者食用。但也不可多食,多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
胡萝卜润肠道美肌肤
胡萝卜味甘、性平,具有健脾消食,润肠通便的作用。常吃胡萝卜能减肥瘦身,美化肌肤,同时还有清肝明目的作用。胡萝卜含有丰富的植物纤维,吸水性强,在肠道中体积易膨胀,让人有明显的饱腹感,能控制食物摄取量。同时它还含有降糖物质,是糖尿病患者日常保健必不可少的食品。
黄豆降血脂润肌肤
黄豆含有丰富的可溶性纤维,能促进肠胃蠕动,起到通便作用,同时还能降低血液中胆固醇含量。经常食用豆类食品,能补充蛋白质。
芒果促排便降血压
芒果含有大量的纤维素,经常食用能让皮肤得到更多的滋润;芒果还含有丰富的营养素、维生素C及矿物质,能防止动脉硬化及降血压;同时,芒果还具有促进排便的作用。
...加辅食后,宝宝接触的食物种类增加了,舌苔出现红色,黄色甚至深褐色,都是正常的情况。可能与进食的食物有关,看是否吃了某些食品如黑芝麻糊等。
2020-11-16 浏览(6311)
一般轻症的食物中毒是可以自愈的,常见的比如说金黄色葡萄球菌感染的高淀粉类食物,病程一般就是在1~2天;嗜盐菌感染的一些海产品,病程大概是1~3天;变形菌污染的动物性熟食,病程一般是两天;沙门菌污染的食物和饮料...
2020-03-31 浏览(8747)
主要是因为腹泻而导致的,与食物中的营养和水分没有被吸收有关。
2020-01-29 浏览(7772)
肝火旺患者需注意均衡饮食,绿色、红色、黄色蔬果含有叶黄素,花椰菜、白花菜等十字花科是抗癌尖兵,用餐时多吃清肝泻热的食物。
2019-11-02 浏览(8620)
A:精液是靠体内的各种食物的营养成分供给生成的。可以在日常生活中适当的补肾,能够提高精液质量。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:我们应该避免让婴儿食用鱼虾,海鲜类食物,以免造成过敏,局部可以涂擦湿疹膏以及口服抗阻胺类药物对症治疗,改善患者症状。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:建议让孩子规律饮食,避免生冷凉辣的食物热敷腹部,多喝水,避免出现电解质紊乱,必要时去医院检查一下大便
张强主治医师山东省立第三医院
A:外耳道湿疹患者应注意避免耳内进水和进食,可能导致患者过敏的食物如鱼虾鲜类,另外可以使用湿疹膏,局部外涂缓解患者症状。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院