产后第1周饮食 山楂红糖饮
2015-06-24 13:38 来源:99健康网
山楂红糖饮
原料：
取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。
做法：
先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山 楂煮至烂熟； 再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。
营养点评：
山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
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余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:如果现在有点缺血的话，在饮食上就需要多加注意，多吃些补铁补血的食物，比如吃点猪肝，黑木耳，蛋类，瘦肉等，多注意营养。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:在产妇产后，肚子疼可轻可重，以下腹部为重，同时不伴有发烧，可有恶露流出。产妇在生产之后应该消除恐惧与紧张的情绪，同时需要注意保暖，产后可以服用生姜或者红糖汁，禁忌饮食生冷、不洁的食物，同时注意保暖。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:饮食方面，建议母亲多吃一些温热的食物，如红糖、益母草、延胡索等。可以促进气血循环。如果以上方法仍然不能缓解疼痛，可以采用针灸进行调理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
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