产后第1周饮食 红枣芹菜汤
2015-07-01 13:07 来源:99健康网
产后第1周饮食 红枣芹菜汤
原料：红枣10颗 芹菜50克
做法：
1、所有原料洗净、沥干，芹菜摘除叶子，切除根部，茎切段。
2、所有原料加入4杯水放入锅中，以小火炖煮。
3、放入冰糖调味，去渣，喝汤汁。
营养点评：
芹菜具有开胃、利尿、清热、稳定情绪等功效;红枣则有散淤血、养心安神作用。产妇饮用红枣芹菜汤能促进其食欲，缓解产后压力，还能消除体内多余的水分。
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A:代谢综合征患者需要减轻体脂，饮食上需要限制钠盐摄入，严格控制饮食，低热量饮食，高脂肪类的减少摄取，可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院
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