雌激素是女性卵巢、胎盘产生的一种激素,雌激素对于女人而言意义重大。如果女性雌激素不足或者过高都有可能会引起某些妇科疾病。那么女性如果雌激素不足要怎么补充呢?
首先我们找出引起女性雌激素不足的主要原因。
引起女性雌激素不足的原因主要可以分为疾病因素、更年期影响、卵巢轴异常等因素引起的。其中饮食问题也是引起现代女性雌激素过低的一个主要原因。现实生活中许多女性的饮食不规律,或者为了追求所谓的好身材,而节食、日常饮食过于挑剔等因素都会直接引起现代女性雌激素不足的。因此要补充雌激素就要从这些因素做起。
月经不调、糖尿病、卵巢疾病、内分泌功能性失调等是引起现代女性雌激素的一个最为主要原因之一,因此女性如果有这些疾病的话,一定要及时治疗。
更年期也是引起女性雌激素过低的一个主要的因素之一,而更年期是一种自然的生理现象,也就是说女性到了一定年龄就会进入更年期的。因此更年期是不能消除的,但是广大的女性朋友们可以通过各种方法延缓更年期的到来。
而通过饮食的方式补充雌激素应该是现代女性补充雌激素的一个最好的方法了。
大豆与大豆制品
大豆与大豆制品中含有丰富的异黄酮,异黄酮具有天然植物性激素的美称。也就是说多吃大豆及大豆制品就可帮助人体补充这种异黄酮,从而促进雌激素分泌。养生专家认为,大豆及大豆制品应该是女人一生中最好的朋友,因此建议每个女性可以每天吃一份豆制品或者喝一杯豆浆。此外豆浆还与现代人低脂饮食的养生理念不谋而合。总得来说吃大豆及大豆制品是一种简单而方便的延年益寿的养生保健方法。
蜂王浆
对于广大的女性朋友而言蜂王浆不仅是一种养生保健功效十分强大的保健品,而且更为重要的是其中还含有微量的雌激素。可以帮助女性补充雌激素,特别是天然的蜂王浆更是一种效果持久、没有任何副作用的保健品,其中各种维生素、氨基酸的含量也都是非常丰富的。对于广大的女性朋友而言,日常常喝蜂王浆即可达到“内养外护、保健养颜”等强大的养生保健功效。
生活中的各种补益佳品
事实日常我们的日常膳食食物中也有许多食物都含有丰富的植物性雌激素,,还有一些食物虽然不能直接补充雌激素,但是却有促进人体雌激素分泌的作用。比如一些含有苯乙烯类化合物、木脂素等食物都具有帮助人体补充雌激素等作用。
药物补充雌激素
对于雌激素明显不足者,则建议在医生的建议下合理的利用药物等方法补充雌激素。但是在这里要提醒广大的女女性朋友们,日常在采用药物法补充雌激素时一定要在医生的指导下进行。
最后提醒广大的女性朋友们一句,雌激素也并不是说越多就越好了,如果女性体内的雌激素过多,也人给女性的身体健康产生一定的影响的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...程度不严重,可以通过改善局部的营养,如多吃高蛋白、雌激素较丰富的食物,也可通过按摩、穴位刺激逐渐的改善。若程度特别严重,只能够通过整形塑形进行填充。
2021-01-11 浏览(2295)
...部配合热敷理疗,配合药物使用。对于老年女性可以服用雌激素补充制剂可以有效的改善疼痛、不适,双膦酸盐药物也会在应用药物一段时间以后出现疼痛缓解的改善的症状。
2020-07-01 浏览(7664)
以老年女性为例,在更年期前后可以适当的补充一些雌激素以及含有雌激素类的食物,此外建议需要适当的补充一些钙剂,那么对于老年男性,其预防骨质疏松的食物仍然是以多食用一些含钙丰富的食物,如鱼虾蛋奶等,并建议...
2019-11-07 浏览(4159)
首先建议对于老年人及女性在绝经后可以适当的补充一些雌激素类的食物,如豆粉以及其他一些含钙丰富的食物,如鱼虾蛋奶等。可以多食用些豆制品并适当补充一些钙剂。必要时需要给予系统的治疗,使用一些含有激素类的药...
2019-11-07 浏览(8929)
A:如果女性雌激素低可以通过食补一些含有雌激素的食物或者是进食雌激素治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:如果想延缓闭经的话,可以适当的补充雌激素,多吃一些含雌激素的食物,如蜂蜜,蜂王浆,谷类,豆类等,保持规律的性生活,适当的增加营养。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议进入40岁以后,尽量的多吃豆制品的食物,补充雌激素,多吃钙片,缓解更年期的症状,顺其自然,度过更年期就可以。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议女性多吃一些豆类食物,比如黑豆,黄豆等富含植物雌激素的食物,必要的话配合吃些谷维素,甲钴胺,大豆异黄酮等来改善更年期症状
梁云云主治医师南昌市第三医院