1、橙子降脂
研究表明,常闻橙子的气香,对于降血脂及胆固醇有一定的作用,而且对于心血管系统具有增强的作用。
橙的香味可以提高工作效率,消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除,增强对环境的应激能力。
2、薄荷宁心
薄荷中含有可挥发油的元素,对于消除一些不良情绪有作用,如消除怒气及情绪低落等。不妨在家中种一颗薄荷以达到使内心安静的作用。
3、薰衣草助眠
研究表明,薰衣草的香气不但可以达到缓解压力,还可以使得人更容易达到深度睡眠,睡前喷点薰衣草精油,可有效地助眠。
天然的香气对于人体健康能起到作用,但现在一些香气往往含有化学成分,对于人体是有害的,因此不是所有的香气都有益健康。
4、葡萄柚制怒
最有制怒作用,并可提高适当的紧张度。
5、茉莉
它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力,消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。
6、石竹增强记忆力
石竹香可增强记忆力,以利于更好地接受外部信息。
7、老鹳草增强人的自信
这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志,改变优柔寡断的作风。
8、姜消除疲劳
浓郁的姜味可提高应激能力,消除疲劳,增强毅力。
9、肉桂使人乐观向上
肉桂迷幻般的香味使人乐观向上,体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。
10、香柠檬化解忧思忧虑
这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力(压力食品),化解忧思忧虑。
11、酸柠檬减轻忧郁
具有轻微的精神振奋作用,减轻消沉和忧郁。
碳酸饮料的好处是能够补充在运动过程当中所消耗的水以及各种物质,维持体内水和电解质的平衡。此外,还能够起到杀菌抑菌的作用。
2021-09-13 浏览(9619)
...,饮少量的酒可以使我们的血液循环加快,对身体还是有好处的。
2021-01-20 浏览(9524)
...调节肾虚的情况,长期坚持锻炼,循序渐进,对于肾是有好处的。但是单纯依靠锻炼,对于一些比较严重的肾虚是不能起到治疗作用的,必要的时候需要结合生活方式以及补肾药物的治疗,一定不要熬夜,保持正常的作息。
2021-01-07 浏览(9275)
...次要多进行户外活动,阳光照射对预防骨质疏松有很大的好处。第三功能的锻炼,对骨质疏松预防有很好的作用。还可以进行药物预防。
2021-01-07 浏览(7210)
A:吸痰的好处就是避免出现呼吸困难,避免出现窒息,副作用的话就是操作不当有可能会出现窒息,吸入性肺炎,但是一般都不会的。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:女性朋友如果想要保养卵巢,首先要保证健康的生活方式,保持良好的心态,以及适当的运动是比较重要的。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:丘墟穴是足部穴位,适当的刺激可以缓解胆部不适感,如有头疼、偏头痛等疾病,也可按摩此穴进行缓解。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:您好,葡萄中含有大量的维生素,而且具有软化血管等多种作用,怀孕的时候可以使用,作用和平时吃的水果相差不太大。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院