妊娠纹是如何形成的?
人体的腹部从外到内有许多层,它们是皮肤,皮肤弹性纤维,皮下脂肪层,肌纤维群与肌腱组成的腹直肌,腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,即妊娠纹。
消除妊娠纹的方法
按摩法:以18毫升按摩精油为底油,配合以下配方,以顺时针打圈的方式按摩于减肥纹或妊娠纹处每天按摩5-10分钟。
配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴
配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴
配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴
运动法:运动能淡化肥胖纹
1、跑步淡化肥胖纹:跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
2、臀部紧实收缩法:仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。
饮食法:减少动物性脂肪的摄取食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪,它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康。
妊娠纹是无法祛除的,涂抹各种乳液或者护肤霜、护肤油等,也没办法消除妊娠纹。想要去除妊娠纹唯一的办法可以通过医美,如射频或者其他的医美方法来进行消除妊娠纹。
2021-01-23 浏览(7297)
...风及心血管疾病,美容养颜,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,治疗脱屑、痔疮、皲裂、皮肤粗糙、慢性肠炎、消化不良,利尿除湿,降血糖等功效。
2019-09-19 浏览(4550)
...防便秘。山药中还含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,对妊娠期糖尿病孕妇是很好的选择。
2019-06-26 浏览(7398)
孕妇可以吃猕猴桃,孕妇吃猕猴桃有补血的作用,预防出血性疾病,还能护肤消除妊娠斑,强化免疫力,能起到润燥和通便的作用,含有的大量的蛋白酶可以帮助消化,但是有先兆流产症状的妈妈也要慎用。
2019-06-06 浏览(2244)
A:每天用橄榄油勤按摩,也可以淡化,用粗盐洗浴也可以消除产后妊娠纹,把体重控制好,对消除妊娠纹也是很不错的。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:一般怀孕期间可以局部涂抹橄榄油,增加皮肤弹性,滋润皮肤,减少和避免妊娠纹的发生。妊娠纹一旦出现,通常很难消除,只能让其自然慢慢恢复。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:建议孕期做好防晒工作,保持心情舒畅,如明确有妊娠斑可以在产后继续观察,妊娠斑是否能自行消除,必要时可以去皮肤科就诊处理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:一般怀孕期间可以局部涂抹橄榄油,增加皮肤弹性,滋润皮肤,减少和避免妊娠纹的发生。妊娠纹一旦出现,通常很难消除,只能让其自然慢慢恢复。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院