许多人都知道在临睡前喝咖啡会对睡眠造成干扰,不过最近美国科罗拉多大学波德分校的研究人员在《Science Translational Medicine》期刊上发布了一项研究报告称,咖啡因还能够延迟人体中促进睡眠物质褪黑激素的自然分泌,对睡眠产生另一种生理方面的影响。
研究人员表示,之前还没有人实际对这个问题进行过测试,在经过研究之后,他们发现了咖啡因影响人体生理活动的这种不为人知的方式。而其中的问题在于,人体的生物钟系统广泛作用于全身的细胞,生物钟出现问题后,不论是脂肪细胞或肌肉细胞都会受到影响,可能引起从肥胖到癌症等一系列健康问题。
许多近期研究都发现,夜晚时的光亮,特别是电子屏幕发出的蓝光会阻碍人体的褪黑激素分泌,而咖啡因具有的褪黑激素分泌阻碍效果大约是被试者单独接触明亮光线效果的一半;据介绍,上床时间前3个小时喝下双份浓缩咖啡的被试者体内的褪黑激素分泌峰值被推迟了40分钟才出现。
目前研究人员正计划对睡前5到6个小时之前喝下的咖啡是否会带来相似的效果进行研究。(实习编译:陈鹭榕 审校:苏娇蓉)
虫咬性皮炎是需要忌口的,建议患者要避免食用辛辣、刺激以及海鲜类的食物,比如烧烤、火锅、咖啡、浓茶、鱼虾、螃蟹等食物。
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如果确诊为窦性心律不齐,建议尽可能地保持情绪的平稳,避免剧烈的运动,减少摄入浓茶、咖啡等刺激性的食物或饮品。
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窦性心律不齐多见于生理性的情况,比如剧烈运动、情绪波动、发热、摄入浓茶、咖啡等刺激性的食物或饮品。
2022-07-21 浏览(7567)
得了原发性干燥综合征的注意事项,首先要及时到当地正规的医院就诊。在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、浓茶、咖啡等。
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A:感冒期间,如果有用药,最好不要喝咖啡,会影响用药的效果,如果是轻微感冒,没有用药,可以适度喝咖啡的。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:咖啡中还含有咖啡碱,它可以刺激神经而引起精神焦虑,紧张失眠等症状,因为本身月经期间免疫力下降,或者本身睡眠质量不好的情况下禁止喝咖啡。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:咖啡牛奶斑治疗方法是以激光为主,植皮等手术虽然有效但是容易留下疤痕或是色素沉着,如果身上有较多较大的咖啡斑需要注意观察,以免形成神经纤维瘤。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:平时可以适当的喝一些咖啡,但是也注意不要喝咖啡喝的太多,也容易导致兴奋性增高。
周琪主治医师马鞍山市人民医院