一项新研究表明,试图通过让孩子“内疚”来让孩子投入到运动中可能没有效果。
佐治亚大学的研究人员发现,如果中学生感到自己不能控制自己的运动选择权,或感受到父母让他们进行更多运动的压力,这些中学生进行体育运动的可能性更低。
研究人员说,认为自己可以作出关于体育活动决定的孩子更可能将自己当成运动者,因此更可能进行体育运动。
这提出了一个问题:“我们是否让这些孩子处于珍惜和享受体育运动行为的情境中?”主要作者、运动机能学教授罗德·迪氏曼在大学的一篇新闻稿中说道。
作者在《Medicine & Science in Sports & Exercise》九月版中指出,儿童的活动水平通常在五、六年级下降50%。
迪氏曼及其同事说,他们正在寻找办法,以帮助更多的孩子认为自己是运动者。
“就像那些被音乐和艺术所吸引的孩子一样,有些孩子受体育锻炼所吸引。但是你所希望的是拉拢那些本不受体育运动所吸引的孩子投入运动中。”迪氏曼说。
他说,首先,家长和老师不应该让孩子感到不进行体育运动的内疚感。
“最好的办法是让他们感到好玩而去进行(体育运动)。这是说,存在内在动机的孩子进行体育运动的积极性搞过那些没有内在动机的孩子。”迪氏曼总结道。(实习编译:黄欢 审校:苏娇蓉)
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
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胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
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消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
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胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
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A:运动创伤一般是因为运动之后造成的,表面损伤成为运动创伤,而运动损伤呢,主要是造成骨骼损伤和神经损伤等等。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以先休息下,避免长时间运动,运动后做下伸展运动,进行冷热水交替,按摩缓解等。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:要注意运动前热身,防止受伤,但是运动要适量,不要盲目锻炼,不宜过度得劳累,可以按摩酸痛部位,减缓疼痛感。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:运动以后背痛需要及时的补充钙质,能够强健骨骼,尽量多休息比较好,做一些舒缓的运动。
程斌主治医师济南市中西医结合医院