吃什么减肥 吃小豆粥可以减肥吗
2015-09-28 14:05 来源:99健康网
小豆粥的热量和减肥功效
热量：61 大卡(100克)
分类：谷薯芋、杂豆、主食
评价：加入红豆的粥，含较多水分，含有一定碳水化合物和少量蛋白质、纤维，适宜减肥期间作为粗粮食用。
度量单位热量(可食部分热量)
1碗(小)小豆粥(200.0克)122大卡
标准(100克)61大卡
小豆粥相关食物
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Q:赤小豆补血吗
Q:赤小豆与红豆的区别
Q:红小豆补血吗
Q:赤小豆的功效与作用
A:赤小豆本身是具有补血的功效的，且赤小豆本身还可以具有消肿、利尿等作用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在外形上红豆是椭圆形的而赤小豆是圆柱形的，再口感上赤小豆颗粒感很强，而红豆是比较粉糯的。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:除了红小豆，还可以吃豆腐，猪肝，猪血，蛋黄，木耳来补血。避免吃辛辣刺激和生冷的东西。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:体质阴虚但没有湿热症状的患者以及小便清肠的患者禁止食用赤小豆，长期食用赤小豆会使人变得黑瘦结燥。被蛇咬伤的患者在百天内不可以吃该药物。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
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