孕期补钙食谱 奶汁烩生菜
2015-10-28 14:52 来源:99健康网
孕期补钙食谱 奶汁烩生菜
原料：生菜、西兰花、牛奶、上汤。
做法：
1、把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧热，倒入切好的菜;加食盐、上汤等调味。
2、盛盘，西兰花在中央;煮牛奶，加一些上汤，用食盐、淀粉及味精调味，熬成稠汁，浇在菜上。
营养价值：
与一般的蔬菜制作方法相比，奶汁烩菜可有效地提高菜肴的钙含量，其淡淡的奶香也更能迎合准妈妈的胃口。
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Q:孕期胃痛怎么缓解
Q:怎样预防孕期胎儿水肿
Q:孕期检查有哪些
Q:孕期甲亢怎么治疗
A:在孕期孕妇应该要按时进食，但是不能一下子进食过多，也不能吃一餐不吃一餐。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:孕期预防胎儿水肿，需要要到正规医院建卡进行定期孕检，通过B超、血型抗体筛查、染色体检查和畸形筛查等评估胎儿情况，并且孕期要注意休息，不能熬夜，不能吸烟饮酒，多食用水果蔬菜。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:可能会建立孕期的保健手册，把该带的证件都带着，平时要预防感冒和谨慎使用药物，养成规律的生活习惯。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:孕期甲亢治疗另一种方法是在孕中期选择手术治疗，切除部分或全部甲状腺，但两种方法都需要定期医院复查甲状腺功能。
武玮主治医师亳州市人民医院
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