孕期开胃食谱 奶油烩白菜
2015-12-21 16:30 来源:99健康网
奶油烩白菜
食材：大白菜3 0 0克，鲜牛奶60克，火腿、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。
做法：
1 将火腿切成火腿末备用。
2 将大白菜洗净，切成4厘米长小段;将锅中的油烧至五六成热，倒入大白菜翻炒一下后捞出。
3 将锅刷净后再次放在火上，倒入鲜汤、鲜牛奶，加精盐、味精烧沸，再倒入大白菜烧3分钟，湿淀粉勾芡，撒入火腿末，淋油装盘即成。
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A:孕期一定要严格控制血糖，定期检查糖耐水平，最好是列一个食谱，按照食谱吃。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:建议孕期注意休息，避免熬夜劳累，做好饮食搭配，按时产检，监测血糖情况，及时了解自身以及胎儿发育情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:饮食治疗是孕期糖尿病患者最主要的方法，日常饮食要偏清淡，可以多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉以及鱼类等高蛋白食物，多吃些新鲜的蔬菜，面食类可以吃些杂粮面的煎饼或者面条，一定不要吃甜的。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:孕期由于营养的需要，平时也需要加餐，比如：黄瓜汁150克：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。睡前牛奶一袋。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
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