落枕是怎么回事
1、肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。
2、感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。
落枕怎么治疗
1、按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2、热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
3、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
4、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。
5、耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
6、针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。
7、口服去痛片1片,有临时止痛之效。
8、改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。
9、如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。
10、落枕严重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。
落枕是临床常见的疾病,第一个原因是长期的睡姿不正确和枕头过高或过低。第二个是长时间吹空调导致风寒侵袭。第三个是颈椎局部病变,如脊椎管狭窄、颈部供血不足等。第四个是有外伤史,造成局部肌肉、筋膜、血管的损...
2020-05-04 浏览(6767)
落枕又称为失枕,主要原因首先是睡姿不正确或枕头过高过低引起,睡前无症状,醒后出现颈部疼痛肿胀,甚至活动受限。另外,长期处于低温下或睡在空调房里,颈周受凉或风寒侵袭也容易造成落枕。
2020-05-04 浏览(7916)
落枕多发生于青壮年,春秋两季多发。一般落枕主要由两方面原因引起,首先是长期睡姿不正确或枕头过高过低,导致肌肉痉挛或缺血改变。其次是密闭环境中睡觉时受到了风寒袭击导致血瘀阻滞,引起局部僵硬、活动受限。
2020-05-04 浏览(2066)
落枕是临床上的常见病,多发生于年轻人,春秋两季多发,主要表现为睡前没有明显不适,睡后出现颈背部不适、肿胀或活动受限,严重的颈部会向患侧进行偏斜。主要原因有睡姿不正确或枕头高度不适以及低温环境中被风寒侵...
2020-05-04 浏览(7017)