孕期开胃食谱 砂仁肚条的做法

　　原材料：熟肚尖300克，砂仁末10克，鲜汤80克，胡萝卜条、莴笋条、精盐、味精、绍酒、胡椒粉、湿淀粉、橄榄油各适量。

　　制作方法：

　　1、熟肚尖切成条;胡萝卜条、离笋条分别焯水。

　　2、锅上火放鲜汤烧沸，下肚条、砂仁末、胡萝卜条、莴笋条烧片刻，加精盐、味精、绍酒、胡椒粉，湿淀粉勾薄芡，淋油，起锅装盘即成。

　　友情提示：

　　本品色泽鲜艳，营养丰富；具有化湿醒脾、行气止痛、止逆安胎的作用，适合孕中期妇女食用，患有慢性胃炎、食欲不振的孕妇更宜常食。

　　很多准妈妈都会出现食欲不好的现象，只要在饮食上多加调整，相信一定可以胃口大开，提供给胎儿充足的营养。