大家都知道女人很需要排毒,及时排出残留在体内的毒素和垃圾,能够让身体更健康。小编建议要排毒就要养好肝,因为肝是排毒器官。而且养好肝不仅仅能排毒,对身体也有不少的益处。
女人养肝可常吃金针菇
金针菇是“疗愁”的好食材,为啥这么说呢?因为当你心情不好,感觉世界都要塌下来的时候,吃些金针菇能够赶跑坏心情。心情好了,自然对肝脏也是有好处的。因为情绪变差的时候,会导致肝脏出现肝郁气滞等问题,肝脏出现异常则不能正常工作,自然会影响身体健康。
另外,从祖国医学的角度看,金针菇性平,味甘,有养血平肝的功效。进一步证明了,吃金针菇能够养肝。
最后推荐个金针菇的食用方法:将备好的葱切末,姜切丝,干金针菇泡法后切成段,木耳泡法后切成丝。将猪肉切成丝状,放入盘中加入适量的淀粉和油搅拌均匀。之后待油锅热以后放入葱姜和肉丝一同爆炒,并加入适量的料酒,炒好后装盘备用。再将拌匀的蛋液放入锅中翻炒,之后放入炒好的肉丝、木耳、金针菇一同翻炒均匀,最后加入豉油即可。
女人吃茼蒿有助养肝
相信很多人在吃火锅的时候都会点茼蒿(也有人称为皇帝菜,据说茼蒿在古代是专供宫廷食用的菜肴而得名),这是一种绿叶蔬菜,有着特殊的香气,而且味道鲜美,很是受大家的欢迎。
小编建议女人们可食用茼蒿,这是一种有助养肝的好蔬菜。为什么这么说呢?因为茼蒿性温,可入肝经(绿色入肝),可想而知,吃对茼蒿能补养肝脏。而茼蒿的做法也很多,既可以凉拌也可蒸食,也可以和其他蔬菜或是肉类一起烹饪。不管是何种做法都很美味。
另外,小编提醒女人吃茼蒿虽然能滋养肝脏,但是一定不要过量食用,因为吃茼蒿容易上火,注意要间断性食用,切勿连续或是长期不间断地食用,以免过量。也要注意一定要现做现吃,剩下或是隔夜的一定不要吃,因为这个时候的茼蒿已经变质了,吃了对身体健康有害。
最后推荐一个茼蒿的食用方法:烧好开水,之后将洗净的茼蒿放入开水中捞煮一下(注意不要太久,否则会太老了),捞起来后放在盘中,再加入适量的芝麻油、盐、酱油、醋,将它们和茼蒿一同搅拌均匀即可食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...以通过改善局部的营养,如多吃高蛋白、雌激素较丰富的食物,也可通过按摩、穴位刺激逐渐的改善。若程度特别严重,只能够通过整形塑形进行填充。
2021-01-11 浏览(6831)
...在饮食方面可以注意多吃黑芝麻、黑木耳、核桃、山药等食物,药物方面可以服用六味地黄丸,左归丸,右归丸、金贵肾气丸等。
2021-01-07 浏览(8992)
现代的女性由于工作压力大,生活节奏快,很容易出现气血不足,而导致月经量减少。这类患者在调理时首先要改善饮食,在饮食上多吃一些补养气血的食物,比如黄芪、阿胶、红枣、乌鸡、鸭血、鲫鱼、猪蹄等等。
2020-12-12 浏览(4716)
...腻不爽、头晕、头重等等。在饮食上建议多吃一些除湿的食物,如薏米、红豆、赤小豆等等。如果是情况比较严重的话,还可以吃一些中药来进行调理,如木香顺气散、二妙丸、龙胆泻肝丸、茵陈汤等等。
2020-12-06 浏览(8732)
A:平时要多食用补血的食物,如鸡肝猪肝,鸭血,黑木耳等。推荐的补血食谱有桂圆红枣银耳粥,猪蹄花生煲等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在发热期间尽量吃清淡容易消化的食物,含有维生素比较高的食物,尽量以流食,半流食,稀饭,新鲜水果为主食。这样能够促进身体的新陈代谢,有利于发热恢复正常。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议患者平时保持良好的饮食习惯,避免嗜食生冷,同时不要熬夜,适当锻炼即可。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:通常这时候呢需要一定的忌口,然后呢也要及时的去治疗,主要是以消炎治疗方式为主。
戴利军副主任医师七台河七煤医院