一、在餐厅就餐时,不要被菜单上那些经过精巧构思的菜名吸引而提高内心的期望值。因为过高的期望会产生先入为主的效应,从而为随后的大快朵颐埋下伏笔。
二、在容积相同的前提下,用细长高挑的容器盛装食品要比用低矮粗壮的容器好,前者能够帮助人们控制食量,减少热量摄入。
三、用透明容器盛装食物有利于防止多吃。
四、将食物放在厨房、冰箱、食品柜等距离日常起居和工作场所较远的地方有利于控制食欲。
小儿肥胖要进行综合性的减肥,包括饮食方面、运动方面以及辅助性的中医减肥、心理减肥等。
2021-05-27 浏览(9066)
脾虚肥胖的患者减肥,首先从饮食方面入手,平时也要适当的运动,消耗身体多余的脂肪,有助于减肥。
2021-01-07 浏览(1319)
...动。如果是由于体质的原因而导致的肥胖,则需要专业的中医师来进行治疗。
2020-07-22 浏览(8471)
幼稚子宫的治疗首先是中药疗法,主要是为了补充雌、孕激素的不足。其次是激素治疗,药物能够有效促进子宫的生长增大。最后就是手术治疗,使用宫颈扩张手术或者是宫内膜诊刮术。另外要注意生活规律、保证营养充分、饮...
2020-03-08 浏览(4635)
A:但具体需要有经验的中医操作,并且只靠拔火罐来治疗减肥,而不从饮食,锻炼去控制的话,效果不一定很明显。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:中医减肥还可以通过针灸推拿刺激穴位,调节内分泌,加快新陈代谢,当然也需要配合饮食控制和适当运动。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:如果想减肥,饮食上一定要控制,少吃油腻的食物,多吃青菜和水果,多运动。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:脂肪肝如果是由于过度肥胖所引起,要合理的通过运动的方法进行减肥减脂,同时要减少过于油腻的食物。
曹军副主任医师日照市中医医院