12月22日晚,伊能静发表长微博,讲述做妈妈的心得和母女俩的变化,称产女后睡眠不足,目前已经开始严重掉发,从伊能静晒出的照片中可以看到,抱女儿的她发量明显减少,头秃了一块。随后老公秦昊转发微博称“妈妈最伟大”。
其实很多妈妈们生完孩子后都会遇到掉发的困扰,辣妈范玮琪的双胞胎儿子出生后,她就遇到了掉发的问题,最严重的时候,头顶部分的头发几乎掉光,录节目一度要戴上假发。那么,为什么生完孩子容易掉发呢?掉发该怎么挽救呢?
产后脱发,到底是什么原因引起的?
一个是雌激素水平下降的问题。生完孩子进入哺乳期后,女性体内泌乳素分泌量上升,雌激素水平却急剧下降。随着雌激素水平降低,那些“长期服役”的头发就容易掉落。
另一个主要原因是情绪变化。生完宝宝后,日夜颠倒照顾孩子、担心宝宝生病,一些妈妈精神焦虑、身体疲惫;还有的,夫妻、家庭关系紧张,又不能及时适应“妈妈”这一新角色,就容易产后抑郁,导致脱发。
另外,一些女性生完孩子想迅速恢复身材,偏食、节食的话,也可能出现脱发、掉发问题。
别焦虑 哺乳期结束后头发会回来
如果出现产后脱发、掉发也别焦虑。这种脱发大多是生理现象,一般等到产后8个月,不再哺乳了,体内雌激素水平恢复正常后,头发会慢慢长出来。
“脱发严重的话,来医院看,可以开一些药。但如果还哺乳,很多药不能用,怕对宝宝有影响。”陶医生说,想要头发“恢复”得快一点,建议停止给宝宝哺乳后,再到医院来看。
但有一种脱发要警惕,就是产后感到头发油腻、头皮痒,其他位置不掉发,只有头顶中间掉发严重的。“有这些症状,可能患了脂溢性脱发。恢复起来比较难,因此越早到医院看越好。
产后脱发吃什么好?
1. 补碘
有些准妈妈虽然没有掉发脱发,但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物,像是海带、海蜇等海产品,紫菜、淡菜等蔬菜等等。
有些准妈妈可能是因为缺铁而致使有脱发的情况,所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用:猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉,补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。
3. 补充植物蛋白
脱发还可能是体内蛋白不足导致的,因此多多补充蛋白质也很有必要,要多吃蛋白高的食物,例如:牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。
4. 多吃蔬菜和水果
孕期往往会补充大量糖和脂肪类食物,而如此长久食用也会诱发脱发。建议产后多吃蔬菜水果,以此来平衡身体的酸碱度,让头发更健康。
5. 补充维生素E
VE也有助于毛发生长,可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果,例如杏仁、花生,也要多吃莴苣等绿色蔬菜。
鉴于产后脱发大多属生理现象,且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复,如果脱发现象不算严重,准妈妈无需理会,只要进行正常的清洁和护理即可。如脱发严重的话,可以在医生指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物,对产后脱发也有一定的益处。
剖宫产产后一直反复发烧,最常见的原因有下面的几种,第一是感染,第二是血肿的形成,第三是乳腺炎的发生。
2023-06-07 浏览(8560)
顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
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产后20天,宫腔内还有积血,绝大多数是一种不正常的现象。那么产后的恶露一般分为三种,就是血性恶露、恶性恶露和粘液性恶露。
2023-05-30 浏览(6425)
正常的情况下,血性恶露一般在产后两周左右干净,不管是阴道分娩还是剖宫产产后都是有恶露的。
2023-05-26 浏览(3100)
A:产后脱发可以适当的增加睡眠时间,口服一些生发的药物也可以起到缓解脱发的作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:对脱发的人平时一定要多注意休息,不要过度劳累,脱发严重的需要在医生的指导下服用药物进行治疗。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:产后脱发可以多吃一些高蛋白类的食物或者是多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以使用一些营养头发的洗护用品。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:产后脱发大多数可自行缓慢恢复,而且若产妇在哺乳期,则以外用药为主。并且平时通过生活和饮食调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院