肉汁萝卜的做法简单而且多样今天分享肉汁萝卜的多种不同做法,都是极为简单而且好吃的家常做法,希望大家都能充分掌握肉汁萝卜怎么做好吃。很多肉汁、肉汤都可以用来做成肉汁萝卜,但用羊肉、牛肉的肉汁或肉汤做的肉汁萝卜最为好吃,而且萝卜以选用白萝卜为佳。将萝卜块先焯水去味是这道菜好吃的关键再通过小火慢炖的方法,让萝卜充分吸收肉汤或肉汁中的香味就比较完美了。
肉汁萝卜的做法:
1、做法一
原料:萝卜800克、红烧肉汁一小碗、白糖适量、老抽和生抽各1汤匙、青蒜末适量。
肉汁萝卜的做法:把焯好的萝卜块放在锅里,放入红烧肉汁和老抽、生抽、少量水、适量白糖,烧开后盖上锅盖并转小火,焖至萝卜酥烂时大火收汁出锅,撒上青蒜末即可上桌。
2、做法二
原料:白萝卜一大根、红烧猪手汤汁适量、青蒜苗碎适量。
肉汁萝卜做法:把萝卜块焯透后倒掉锅里的水,然后倒红烧猪手汤汁没过萝卜块,烧开后用小火把萝卜烧至软烂入味时出锅,装盘后撒点青蒜苗碎在萝卜上即可。
3、做法三
原料:白萝卜一根约1斤、红烧羊肉汤汁适量、盐和味精适量。
肉汁萝卜的做法:把红烧羊肉的汤汁倒入锅里,再倒萝卜块入锅烧开,放盐调味后转小火烧至萝卜块软烂入味、放味精调味后出锅即可。
4、做法四
原料:猪肉浓汤适量、白萝卜一大根、酱油、白糖、盐各适量。
肉汁萝卜的做法:把猪肉浓汤和萝卜块放在锅里再加入酱油、白糖、盐调味,大火煮开后小火慢炖至萝卜酥烂浓香汁浓即可。
5、做法五
原料:肉汤、白萝卜、老抽、生抽、葱花各适量。
肉汁萝卜的做法:起油锅放入萝卜块翻炒一会,然后加老抽和生抽炒至萝卜块上色。倒肉汤大火烧开小火慢炖,炖至萝卜块软烂入味时收汁装盘,最后在萝卜上撒点葱花作点缀。
肉汁萝卜的营养价值还真不少啦
白萝卜是根菜类的主要蔬菜,属十字花科萝卜属的二年生植物。白萝卜是一种常见的蔬菜生食熟食均可、其味略带辛辣味。现代研究认为白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘、性凉、入肺胃经为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病本草纲目称之为“蔬中最有利者”。再谈肉质萝卜之前,我们先看看白萝卜在临床实践中的药用价值。
1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能、提高抗病能力。
2、帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助消化。
3、帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
4、防癌抗癌:萝卜含有木质素能提高巨噬细胞的活力、吞噬癌细胞。此外萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺具有防癌作用。
小儿积食可以吃一些富含维生素以及膳食纤维丰富的食物,比如苹果、玉米、火龙果以及胡萝卜、菠菜等等。
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习惯性的便秘吃富含维生素的蔬菜和水果好,比如胡萝卜、西红柿、白菜、芹菜和苹果、香蕉等,吃了这些食物能促进胃肠道蠕动。
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预防白内障日常生活中我们要注意营养均衡,多吃一些维生素a含量高的食物,像胡萝卜、西红柿、猕猴桃等。
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食管裂孔疝吃牛奶、小米粥、红薯、面条、胡萝卜等食物会比较好。喝牛奶能够减轻反酸的情况。
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A:白萝卜中含有大量的蛋白质、脂肪和钙质,生吃白萝卜可以促进消化,还可以顺气补气。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,我的意见您最好把胡萝卜打成胡萝卜汁,加热后给宝宝喝,胡萝卜粥您必须切的特别碎,不然宝宝不容易吞咽。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以将白萝卜洗净切成丁,放在糯米里面煮成粥来饮用,还可以将白萝卜和蜂蜜在一起榨成汁来喝,都具有一定的止咳的疗效,但是对于脾胃虚寒容易腹泻的患者是不适合喝的。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:你好,您这是吃生萝卜所导致的,这个正常人也比较多见,主要是生萝卜所导致的急性胃炎。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院