“曲美风波”之后如何正确减肥? 步行最安全
荆州二医健康体检管理中心主任李文江说,和服用减肥药相比,步行是一种安全、有效的减肥方法。
因主要成分西布曲明会给服用者带来患心脏病和中风的风险,减肥药“曲美”近日已全面下柜。希望瘦身的女士,该如何正确减肥?昨日,荆州二医健康体检管理中心主任李文江说,和服用减肥药相比,步行是一种安全、有效的减肥方法。
李文江说,一些体态比较“丰满”的女性朋友,希望通过吃减肥药的方式轻松减肥。虽有一定的效果,但容易反弹,更重要的是,减肥药或多或少都有一定的副作用。相对于药物减肥,运动减肥更安全、更有利于健康。这其中,步行是运动减肥中最经济、最简便的减肥法。“暴走妈妈”陈玉蓉患有重度脂肪肝,她每天暴走10公里,7个月下来将体重由66公斤减至60公斤,脂肪肝也消失了。
李文江称,长期坚持步行上下班,可以帮助女性保持良好的体形,还有助于缓解压力和解除忧虑,同时还能防治颈椎疾病,预防骨质疏松,提高睡眠质量等诸多益处。此外,步行还可预防心血管疾病和呼吸道疾病。
李文江说,爱美女士想减肥,就别窝在家中的沙发上看电视,多到户外走走,可以减掉一身赘肉。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(8036)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(7328)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(2670)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(9559)
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院