老人们常说:“为母则刚。”是的,母爱是这个世界最伟大的。每一个幼小的生命,都是妈妈们在鬼门关走一遭才带到这个世界上的。可是大家往往在准妈妈生产后,就将注意力转移到了孩子的身上,直接忽视了刚刚生完孩子的妈咪。这很容易给妈咪们带来心理冲击,而这样的冲击带来的最大影响就是——产后抑郁症。
对于产后抑郁症,大家应该不陌生,因为有太多鲜活的生命因为它而离去,有太多的孩子刚刚出生就没有了妈咪。这个可怕的疾病正给很多家庭带来不可磨灭的心理创伤。那么大家对于产后抑郁症都了解多少呢?我们一起来探讨一下吧。
什么是产后抑郁症?
简单一点说,就是女性因为内分泌紊乱而引起的精神敏感,如果周遭亲人没有给到正确的疏导和安慰,而是加以刺激的话,就会造成短期内的精神失常。
为什么会出现产后抑郁症?
一方面是自身身体原因引起的,比如说,怀孕期间,身体的激素会发生变化,很容易出现内分泌失调的症状。当身体中的胎盘类固醇增多时,人就会处于一种比较愉悦的状态;一旦减少,就很容易出现抑郁症状。
另一方面和自身性格情绪有关,有些孕妈是极度完美主义者,对于自己的要求过高而无法达成时,就会出现情绪低落等等症状,长期以往就会形成抑郁症。还有一种就是,孕妈在孕期的时候情绪不稳定,和丈夫或者家人发生过争执,也是产后发生抑郁的一大原因之一。
产后抑郁症都有什么表现?
最常见也是最突出的表现是持续性的情绪低落,毫无征兆的哭泣和发火;这类妈咪常常会出现阴郁的神情,整日都是无精打采的状态,对周围的一切都提不起兴趣。还有一种表现就是,妈咪们神经紧绷,常常会觉得会发生不好的事情,负面情绪非常严重。
怎么缓解产后抑郁症?
产后因为一些原因造成的精神敏感,每个产妇都会经历,只有正确的去面对它,才能不会被带到抑郁症的漩涡中。
在做月子期间,建议妈咪们要保证充足的睡眠,这样精神好了,身体才会恢复的快,也不至于受到内分泌紊乱的影响。
除了充足的睡眠和健康的饮食,学会取悦自己是非常重要的。一旦出现心情低落的时候,给自己放个假,看看搞笑电影,听听段子等,对于缓解情绪都有帮助。
最后一点,也是最重要的一点,多和丈夫、家人交流,有什么不满不要积压在心底,说出了,解决了,心情自然就好了。记住一点,沟通和交流是非常重要的一件事。
亲爱的妈咪们,记住一句话,自信独立的女人是最美丽的。生活中没有什么过不去的坎,也没有什么舒缓不了的情绪。但自己情绪不佳的时候,试着去舒缓它,才不会积久成病。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:产后出现了抑郁症以后要遵医嘱服用一些抗抑郁药物来进行治疗,在治疗期间患者可以适当到户外散心。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:产后一旦出现抑郁症以后最好听从医生指导服用一些抗抑郁药物来治疗,在治疗期间也可以适当加入一些调理神经药品。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:在产后一旦被医生确诊患有抑郁症以后,应该在专业医生指导下服用抗抑郁药物来治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:产后出现抑郁症以后最好马上按照医嘱服用抗抑郁药物,否则严重者会导致患者出现自杀或自残。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院