最近欢乐颂里面的王子文在微博上po出了一张称体重的78斤的照片,这个体重真的是吓到了不少人?小编也是感到百思不得其解,这种体重,真的还需要再一直减肥吗?小编当初可是跟着它打卡练习瑜伽练习了好久。看到这么瘦的人还这么努力的在做运动减肥,你还有什么理由不努力的?
之前小编在网上看到一只橘猫减肥的励志故事,3年前这只橘猫重达40斤。这么大一直胖猫行动起来肯定是非常不方便的,且也很不利于健康,所以减肥就是必须的。
而3年后的今天,我们再看到这只橘猫,已经从之前的40斤减到现在的18斤,可以说是非常成功了,一只猫都这么励志,你还不赶紧动身减肥吗?
这只橘猫是怎么减肥的呢?
1、散步减肥
因为是大基数的猫,所以想要减肥就要先从散步开始,这样可以让你的身体逐渐的接受运动,从而慢慢适应起来。
相同的道理,如果是体重比较大的人,想要减肥也可以从快走开始做起,如果可以的话,用变速的走效果会更加好哦。
2、卷腹
橘猫还能卷腹?要不要这么厉害?事实就是这么棒,橘猫躺在地上,主人会戳它的小肚子,每戳一下它就会动起来。
相同的道理,想要锻炼腹肌或者腹部赘肉比较多的妹子,也可以选择用这个方法哦。
3、水中运动
在水中运动的阻力会比在陆地上的大的多,能消耗更多的热量和减去更多的脂肪,如果你不会游泳的话,那么也可以尝试在水中跑步哦,如果会游泳的话,那么就更加好了。
4、力量训练
小猫咪都是爱玩的吧,对于橘猫来说,虽然猫生的乐趣就是吃,但是偶尔也可以逗逗别的猫,可以和另外一只猫打来打去也不失为一种乐趣。
如果是我们想要做力量训练的话,那么方法就更多了,健身操、瑜伽、深蹲等等,都是不错的选择,且燃脂效果也是很好的。
猫毕竟不是人类,可以用来减肥的方法少之又少,但是人家照样瘦下来了,所以如果你想要减肥的话,那么不是更加简单吗?
那么瘦那么美的小姐姐都在追求更好的自己,没有停下减肥的脚步。爱吃的橘猫也终于减肥成功便成了一直萌宠,你还有什么理由放任自己整天窝在床上追剧吃零食呢?赶紧运动起来吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
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切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
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减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
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切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
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A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院