月经不调是许多女性所头疼的问题,引发月经不调的原因有很多,那么月经不调的时候应该怎么办呢?
月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中,很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调,多数人会到医院就诊,从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实,很多月经失调并非由疾病引起,而是由不良生活习惯引起的。广州市红十字会医院妇产科副主任医师陈燕辉指出,长期心情不好、压力大,乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。
月经不调吃什么好
1、红枣
红枣具有养血凝神的功效。对于月经失调的女性来说是一种很好的滋补食品。红枣中含有丰富的蛋白质,维生素,脂肪等营养素,在月经期,适当的摄入红枣可以补充这些营养素。平时可以用红枣熬粥或者用红枣泡茶,还可以直接食用。
2、黑木耳
黑木耳具有很高的营养价值,其中富含丰富的蛋白质,钙,铁等元素,对于预防冠心病和缺铁性贫血具有一定的作用。在月经不调时,可以适当的吃一些黑木耳,因为黑木耳具有调经活血的保健功效,可以补充在月经期流失的营养。对于女性来说平时多食用一些黑木耳也是对身体有好处的,可以补充女性的气血,这样在月经到来时,对于痛经或其他月经失调引起的症状,也有一定的缓解作用。
3、豆腐
豆腐中含有很丰富的蛋白质,可以补充女性在月经失调时流失的蛋白质,且豆腐中还含有植物雌激素,是保护血管系统的有益成分。需要注意的是对于月经失调的女性来说,食用豆腐需要根据导致月经失调的原因来选择是否能食用,如果是由于内在激素水平产生了变化,最好不要食用豆腐等其他豆制品,因为此时豆腐中的植物雌激素会影响女性体内的激素水平,加重月经不调的症状。如果是由于平时不健康的生活习惯,或者食用了生冷食物而引起的月经失调是可以食用豆腐的。
4、橘子
橘子属于温性水果,其中富含丰富的维生素c,可以提高人体的免疫力。有些女性在来月经时由于月经不调会引起食欲不振的症状,此时吃一些橘子,其中的柠檬酸可以适当的增进食欲,缓解月经不调引起的症状。但是一定要注意,在月经不调时必须吃温热的橘子,不要吃冰镇过的,否则会加重月经不调的症状。
病变引起的月经不调不能光吃
月经不调,通常来说就是月经周期或出血量的异常,或是月经前、月经期的腹痛及全身症状。引起月经不调的原因主要有器质性病变和功能性失调两大类。功能性失调引起的月经不调多数通过日常饮食和生活方式调理就可以调理,但对于器质性病变引起的月经不调则应该立即就医。
常见的可引起月经不调的疾病有血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等。因此,若不能确定月经失调的原因是功能性失调还是器质性病变,就应该及时就医,查清楚病因,再做对症治疗。
女性出现月经不调可能是子宫卵巢有器质性的疾病,也可能是有内分泌的紊乱。如果出现了子宫卵巢的器质性疾病,能够通过手术进行治疗。若月经不调是与功能失调有关,需要在月经的第二天第三天检查甲状腺功能及女性激素...
2021-01-12 浏览(3919)
...软、精力减退、头晕、耳鸣等症状。情况严重的还会出现月经不调、月经量少、月经颜色比较深、小腹冷痛、闭经、性欲低下,甚至不孕以及习惯性的流产。所以女人手脚冰凉,一定要及时的调理。
2020-12-06 浏览(9095)
...导致的手脚冰凉,如果长期得不到改善,则有可能会出现月经不调、痛经、宫寒甚至是不孕症。因此如果女性手脚冰凉的情况一直得不到好转,则需要及时的去医院完善相关检查,明确诊断,及时的调理。
2020-12-06 浏览(7841)
在备孕期间吃阿胶是可以的,阿胶既能够调理月经不调,也有助于提高抵抗力,还能够补充气血的功能。
2019-10-19 浏览(8987)
A:考虑月经不调时,需要及时去正规就诊检查,通过性激素六项和b超检查明确原因后,再选择用药用药调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:需要去正规医院就诊,检查性激素六项,来明确激素水平情况,必要时用药调理,同时要做好生活调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:月经不调可以从生活习惯和饮食方面进行调理,首先保持充足的睡眠,不要熬夜,饮食上不要吃辛辣刺激类的食物,也不要吃生冷刺激类的,适当的活动,不要剧烈运动。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:可以在来月经的第3天查一下内分泌,看看激素水平,月经干净之后做个B超,看看子宫和卵巢情况,如果有问题的话,需要对症治疗,如果没有问题的话,可以口服短效避孕药来调理月经,比如用优思明。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院