痛经是指在月经来潮时,伴随着下腹部疼痛,甚至还可能伴有恶心、腹泻、头痛等不适症状。痛经是女性朋友普遍面临的问题,因而必须要加以缓解和治疗。以下是一些常见的缓解痛经的方法。
1.热敷
痛经时,防止受凉是非常重要的。可以用热水袋或者毛巾沾热水敷在下腹部,这样可以促进血液循环,减轻痛经的程度。
2.饮食调理
调整饮食也可以缓解痛经。对于痛经的女性来说,应该避免食用刺激性的食物,如辛辣食品、海鲜、咖啡等,多喝热水、饮用红枣茶、姜汤等暖身的汤水可以舒缓症状。
3.运动
虽然痛经让人感到非常不舒服,但是适当运动是很有帮助的。如果你一直是充足锻炼的,那么可以继续保持你的锻炼计划;如果你没有锻炼习惯,那么可以进行轻度的抗痛经运动,如散步、瑜伽、跳绳等。
4.中药缓解
有些中药也可以通过缓解痛经。例如熟地黄、当归、赤芍、川芎等具有活血化瘀、调理经血、行气止痛的功效,可以通过中医师配方自制或者去中药行购买。
总之,缓解痛经的方法众多,可以从饮食、生活习惯、运动及中药等多个角度入手。如果正常的自我缓解措施不起作用,那么建议您前往医院就诊,接受专业诊治。
痛经是指的月经期或者月经前后下腹部疼痛和坠胀感,治疗之前首先要明确痛经的原因,痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果疼痛严重者在痛经期可适量的使用一些止痛的药物,一定要注意防寒保暖。
2020-03-03 浏览(6143)
痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种,对于比较轻微的痛经一般来说也是正常的,因为来月经本身就伴有子宫收缩和炎性介质的释放。对于严重痛经的女性这种情况一定要进行检查,明确是何种原因引起的并进行针对性的干预...
2020-03-03 浏览(2088)
导致女性痛经的原因有很多,痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经两种。建议有痛经史的人群可以及时到医院检查,排除器质性病变的可能性。平时在月经来潮前要注意保暖,避免劳累受凉,不要熬夜。
2020-03-02 浏览(1283)
输卵管积水是女性上生殖道感染的一种疾病,它的发病原因首先有可能是炎症。输卵管积水的主要症状有女性不孕症、痛经、月经不调等。
2020-02-23 浏览(7245)
A:如果痛经是由于流产手术,宫腔手术,或者吃生冷食物而引起的痛经症状,属于继发性痛经,所以需要找出原因后再对症治疗。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:痛经轻微的话,建议多注意休息,多喝温水,严重可以采用止痛的药物治疗,同时检查一下妇科b超。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:可以使用非甾体抗炎药物,加上解痉止痛的药物治疗。如果是继发性痛经,需要找出原因,治疗原发病灶,痛经的症状就会消失。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:月经期间出现腰痛,腹部疼痛是常见现象,因此女生在来月经期间防寒保暖,不吃生冷食品,多饮用热水。
田燕主治医师邹平市中医院