最近，年轻人在社交平台上分享了他们“养芒果核”的经历。他们谈论着晒干后芒果核的毛茸茸特性，这让他们感受到了养宠物的乐趣。有人认为洗干净的芒果核有着很好的手感，可以用来放松解压。然而，一些人批评他们“不务正业”。一个芒果核的主人回应说，养芒果核就像以前大学生宿舍养纸狗一样，可以称之为精神寄托，也可以说闲得无聊。芒果核的主人小梦表示养芒果核不仅仅是吃完就晒干这么简单。首先，他们要揉搓并冲洗掉多余的果肉，然后用牙刷刷掉果核上的黄色，同时用吹风机吹干并避免毛发粘连，最后再在阳光下正反两面曝晒，确保彻底干透以免发霉。刘女士有两个芒果核，分别叫“大毛”和“二毛”。目前，她已经更新了第十一篇“芒果核日记”。

　　延伸阅读：

　　有哪些方法可以帮助人解压

　　解压是缓解心理压力和紧张情绪的重要途径，有助于保持身心健康。以下是一些帮助人解压的有效方法：

　　1.锻炼身体：运动是释放紧张情绪的有效途径。进行有氧运动、瑜伽、跑步、散步或打球等活动，可以促进身体释放内源性荷尔蒙，减轻焦虑和压力。

　　2.深呼吸和冥想：通过深呼吸和冥想练习，可以帮助身体进入放松状态，平静心情，减轻焦虑和压力。

　　3.休息和睡眠：充足的休息和睡眠对于解压至关重要。保持规律的作息时间，每晚保证7-9小时的睡眠，有助于恢复身心的平衡。

　　4.沟通和表达：将内心的压力和情绪与信任的人沟通，倾诉自己的感受，可以减轻心理上的负担。

　　5.培养爱好：投入自己喜欢的爱好，如阅读、绘画、音乐、手工艺等，可以让人暂时忘却压力，放松心情。

　　6.亲近自然：在自然环境中散步、登山、露营等，有助于减轻心理压力，平复情绪。

　　7.减少电子产品使用：适度减少手机、电视和电脑等电子产品的使用时间，有助于放松大脑和眼睛。

　　8.笑与欢乐：培养幽默感，观看喜剧或与朋友一起开心笑笑，都是缓解压力的有效方法。

　　9.时间管理：合理规划时间，避免拥挤的日程安排，减少时间压力。

　　10.按摩和SPA：定期进行按摩或参加SPA，可以促进身体放松，缓解紧张情绪。

　　11.找到自我抒发的方式：可以通过写日记、绘画、唱歌等方式，将自己的情感抒发出来，减轻内心压力。

　　12.寻求专业帮助：如压力过大或持续时间较长，可能需要寻求心理咨询或专业辅导，倾诉自己的问题，获得专业支持。

　　每个人的情况和个性不同，适合的解压方法也会有所不同。因此，可以尝试多种方法，找到适合自己的方式来解压，维护身心健康。