医生提醒,节假日里,家长应多关注学生群体各方面身心调养,健康度假。
多加安慰防考试后遗症
【典型病例】因为期末考试2门功课没有通过,从外地大学返长沙的大二学生李同学一直睡眠失常,时常感觉焦虑烦恼,先前就有的注意力不集中现象更加严重。“孩子不仅假期无法正常学习,吃饭时也总忍不住念叨自己的学业障碍,经常怀疑自己的学习能力,甚至产生厌学情绪。”家长反映。
【健康处方】“家长应利用假期多和子女沟通交流,多进行心理疏导。”省第二人民医院心理咨询中心医生建议,对于考试暂时失利的学生,家长应该扮演安慰者的角色,耐心分析他们错误的原因,一起选择合适的方法、途径去解决。
户外活动防季节性抑郁症
【典型病例】寒假放假以来,17岁的高三学生小雪总是一副心情沮丧、情绪低落的样子。她经常无故头晕,行动缓慢,早醒但卧床不起,总“感觉自己变笨了”。
【健康处方】“冬季时,由于人体生物钟不能适应昼短夜长的变化,容易因生物节律紊乱和内分泌失调造成情绪与精神状态紊乱,因此,冬季也是抑郁症的高发季节。”中南大学(湘雅二医院)精神卫生研究所专家提醒,寒假时,家长也应多带领孩子做户外活动,或是鼓励孩子多听听轻松愉快的音乐,读些健康向上的书籍等,及时引导其走出不良情绪。
制订计划防网络依赖症
【典型病例】放假后,10岁的龙龙(化名)终于拥有了学习外的大把时间,他瞒着家长开始成天上网、打电游,并逐渐沉迷其中不能自拔,甚至连吃饭时间都顾不上。“睡觉时脑海里全是那些游戏画面”,整天昏昏沉沉,注意力不集中。
【健康处方】省第二人民医院心理咨询中心专家表示,网络依赖严重的会造成心理疾病,不利其身心健康。建议家长在假前和孩子一起制定科学的假期计划,多组织孩子参加一些有意义的社会活动,防止孩子沉迷于虚拟世界,同时,也要培养孩子的良好作息习惯。
老年功能性便秘可能是生活和饮食习惯不良,或者是精神因素和心理因素引起来的,也可能由全身疾病导致的。
2022-11-09 浏览(3560)
脊柱侧凸有可能会导致患者出现脊柱疼痛或者是胸廓变形,以及心肺功能出现障碍,有些患者还会出现心理方面的危害,导致自卑。
2022-10-06 浏览(5281)
宝宝说话晚还有口吃需要缓解宝宝的心理压力,不要让宝宝产生过多的紧张或者是焦虑的情绪,而且还要带宝宝到医院做全面性的检查。
2022-07-06 浏览(3455)
长期失眠可以通过一些助睡眠的药物,比如说佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等,但建议不要长时间的依赖药物来进行睡觉。
2022-06-30 浏览(8214)
A:在平时要注意饮食清淡,少吃零食、腌制品、海产品、火锅蘸料、动物内脏、肥肉等食物。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:学生出现节后综合征以后可以积极查出原因,然后再对症进行纠正,平时多和学生进行交流接触。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:高三学生要注意合理的休息,不要有太高的精神压力,注意营养的均衡,要保持心情的舒畅。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:学生头皮痒可以使用消炎的药膏来进行局部的涂抹,同时也要注意头部的卫生,避免使用一些刺激性的洗头用品。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院