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更年期综合征的调理方法，饮食方面多食含有雌性激素的食物，保持心情愉快。不要让自己陷入不好的情绪。另外，积极锻炼身体也有助于改善更年期综合征。
更年期综合征的食物调理方法，女性可以多补充蛋白质，另外多吃新鲜水果和绿叶蔬菜。具体的一起往下看：
更年期综合征的药物调理，有效的药物治疗方案为补充雌激素，同时在卵巢功能未完全衰退时，使用中药、中成药，可减缓卵细胞耗竭，起到一定的治疗、改善更年期症状的作用。
更年期综合征的中药调理，可以试试中药方剂，具体的搭配方法如下：
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