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春天要清温防风防湿，避免湿热伤身
在春天这个季节里，寒气始退，阳气升发，人们享受温暖的春风和天气渐渐变暖的欣喜，人的精神情绪也随之高涨。这时要做好防风防湿工作，并做好养肝养生工作，为一年的健康打下基础，这样能有效地避免湿热。
饮食上要注意食用除湿的食物，比如适当吃些红豆、薏米、扁豆杂粮粥等。此外，生湿的食物不要吃，还有一些水果，比如菠萝蜜、榴莲、芒果等都属于助湿生热之物，最好不吃。
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