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想要避免妊娠剧吐，建议这段时间平时饮食上也要注意补充营养，可以吃纤维高的食物，像菠菜、青菜，还有苹果、橙子都非常适合。能够补充身体的营养，起到消食的作用。另外就是要调整好自己的心情，在饭后走动，另外少食多餐。饮食上不要吃脂肪高的食物，平时也要做好室内通风，如果天气过热，要多喝水，能够加快代谢，起到缓解的效果。
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