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出现产后血瘀要注意休息，不易劳累和运动，注意保暖，不能吃辛辣、寒凉、生冷的食物，需要多吃高蛋白高能量的饮食，例如多吃油菜、黑木耳等食物，有助于清除淤血，促进血液循环。产后要鼓励产妇尽早下床活动，这样有利于恶露瘀血的排出。
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