素烧冬瓜的做法大全
2011-06-27 10:37 来源:99健康网
素烧冬瓜的做法
冬瓜洗净去皮、切小块；冬瓜不要切的过大，两张麻将牌的大小就可以，否则不容易煮熟，俗称“费火”
锅热后，倒比平时炒菜多一点的油，放入葱段；把冬瓜先过下油会更好吃，考虑到健康因素的话，那就稍微多放一点油，把冬瓜表面都裹上油
把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油，翻炒两分钟
加入高汤，没有高汤就加入没过材料的清水，同时加块浓汤宝，放两至三勺酱油，半小勺糖，煮至冬瓜绵软，大约需要15分钟；根据冬瓜块大小，自行调整时间
冬瓜变得透明时，放点盐调味，撒上点香菜，关火出锅，既能做汤，也能做菜
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A:晚餐尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些肉类的食物，建议可以购买一些食谱大全，进行边学边做。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:现在要定期到医院做产前检查，精神不要太过禁止，要保证充足的睡眠。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:补血补气的食物有羊肉，猪肉，牛肉，黑芝麻，红豆，黑木耳，莲藕，菠菜，桑葚，枸杞，红糖，红枣，桂圆等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议有生育要求只是近期需要避孕的可以选工具避孕，已经生了孩子近期不想再生的可以选节育环，永远不需要再生可以选结扎手术。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
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