黑木耳的作用
每天10克黑木
排毒防病又延年
黑木耳有显着的抗凝血作用,能阻止血液中的胆固醇在血管壁内沉积,经常食用黑木耳可预防心脑血管病的发生和发作。
黑木耳对付心脑血管病
由于黑木耳的抗血小板凝聚的作用,防止血栓形成,这样对于延缓中老年人动脉硬化,防止心脑血管疾病确有较好的效果。用黑木耳10克,大枣5枚,生姜3片,精盐、味精适量,煮汤食之,每日一次,30天为一疗程,对心脑血管疾病有良好的辅助治疗效果。
黑木耳降脂减肥
黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质这两种物质能够促进胃肠的蠕动,促进肠道脂质的排泄,减少人体对食物的吸收,降低血脂,从而起到防止肥胖和减肥的作用。用黑木耳10克,山楂20克,粳米100克,共煮粥,每日1次服用,可降脂减肥。
黑木耳补血
黑木耳富含铁等矿物元素,每日100克黑木耳中含铁高达185毫克,比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍,所以它是一种非常好的天然补血食品,对缺铁性贫血具有良好的预防作用。
黑木耳排毒防癌
黑木耳富含纤维素和植物胶质,这些具有增加胃肠蠕动和清胃涤肠的作用,可防止大便秘结,促进肠道内有毒物质的排泄,从而对防止便秘和预防肠癌有良好的作用。
黑木耳抗衰防老
黑木耳含有能增强人体免疫功能,延缓人体衰老的物质,再加上其独特的降脂防癌和防治多种老年性疾病的作用,因此,中老年人常食之,对防病健身,抗衰防老都是十分有益的。 黑木耳可配菜炒炖,也可做烫,凉拌,有关专家指出,只要每天吃上10克左右,即可以达到排毒防病,滋补强身,抗衰延年的作用。 不会快速增长头发
光子嫩肤的好处主要是可以有效的缓解皮肤缺水、色素沉着、红血丝等各种症状,但是部分人群可能会出现皮肤的干燥缺水的症状。
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高血压患者献血是没有太大的好处的。因为高血压患者长期服用降压药物,血液中含有药物成分,对受血者是有一定的影响的。
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碳酸饮料的好处是能够补充在运动过程当中所消耗的水以及各种物质,维持体内水和电解质的平衡。此外,还能够起到杀菌抑菌的作用。
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A:孕妇和慢性腹泻的人是不能够吃黑木耳的。另外也不能与田螺一起使用,会产生相克的现象。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,黑木耳和红枣具有丰富的维生素和微量元素,尤其是铁、钙等,另外红枣具有补血、安神等功效。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议先到医院明确贫血的原因才能针对性的治疗。可以多吃动物肝脏、瘦肉、黑木耳。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:补血的食物有瘦肉类.菠菜.香菇.黑木耳.鸽子肉等,另外红豆和红枣都有很好的补血效果。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院