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减肥可以吃白粽子吗

2011-11-21 13:17 来源:99健康网

  材料:粽叶 糯米 棉绳 水

  准备工作:先把糯米泡好(我们家以前都要泡一夜),把包粽子的叶子用热水煮好

  包粽子:包的时候先把粽子叶以1:3折成漏斗状,一定好用手握好,放入糯米揣紧些如果必要要多加一个叶子,一定要弄得结实一点,不然等煮的时候的就散了,用棉绳扎好。

  煮粽子:放的水要稍微漫过粽子,然后上面放一块板子,放板子的目的是可以在上面放一些重物,以押住粽子,这样粽子不容易散掉,一般要煮一个小时,先大火,水开后转小火慢慢煮 一个小时,香喷喷的粽子就可以吃啦!!

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