解读孩子的“水果时钟” 8:00 西柚果肉含有天然叶酸和丰富的果胶成分,可有效预防儿童营养不良性贫血和溶血等疾病。
但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在饭后使用,尤其是早饭后,可以迅速使大脑清醒,让孩子精神焕发地开始新的一天。 11:00 香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘,对于保持孩子消化畅通很有好处,另外,研究还表明,食用香蕉还能有助于孩子提高记忆力,适合在餐前食用。
13:00 饭后吃菠萝能有助于消化。新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹吃,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁,儿童还容易产生过敏反应,因此宜在餐后食用。 16:00 山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效,尤其对于刺激儿童食欲,帮助儿童消化有很好的功效。
但要注意不要让孩子在清早空腹进食。 19:00 柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素,适合儿童在饭后或晚上食用,但不能吃得过量。
...脂、高糖的食物。也可以适当的吃一点苹果等一些平和的水果。
2020-12-10 浏览(6194)
...如果孩子还是不喝水的话,那么就可以选取一些富含水的水果来替代。
2020-12-04 浏览(7837)
反季节水果蔬菜,很多反季节的水果蔬菜是使用促生长药物产出的,经常食用,有可能会引起宝宝提早发育;快餐等油炸膨化食物,过多的热量会促进孩子体重增长以及隐去内分泌异常;保健品,很多保健品中含有激素类药物,...
2020-10-30 浏览(7295)
...子的饮食结构不恰当引起。如果孩子只吃肉食,吃蔬菜、水果偏少,因为蔬菜、水果中富含膳食纤维,没有过多的摄入从而导致孩子出现便秘的。
2020-09-13 浏览(9657)
A:目前建议可以适当的给孩子多吃一些西瓜,或者是吃一些甜瓜,菠萝、苹果等等,可以达到利尿的效果,有利于促进病情恢复。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:在平时的时候不要给孩子吃不干净的食物,同时要注意孩子的腹部的保暖,避免出现着凉感冒,从而导致拉肚子发生。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:在日常生活中,应该要让孩子养成良好的排便习惯和生活习惯。饮食上不要挑食、偏食,满足孩子的营养需求,减少便秘发生。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:在怀孕期间,尽量的不要熬夜,作息规律,因为长期熬夜,容易引起孩子发育迟缓,尽量的多吃含钙高和补血的食物,促进孩子的发育,如鱼类,虾皮,虾,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,豆腐,鸡蛋,牛奶。
李青主任医师沈阳市红十字会医院