这些上火的症状如今可是最常见不过了，可是您有没有想过其实上火的话，可以通过饮食调节来治疗的哦，而且效果很是不错呢。

　　一、喝莲子汤去心火

　　1.表现症状

　　分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　2.食疗法

　　莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　二、吃猪肝可去肺火

　　1.表现症状

　　干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　2.食疗法

　　猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　三、喝绿豆粥去胃火

　　1.表现症状

　　分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　2.食疗法

　　石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　四、喝梨水去肝火

　　1.表现症状

　　头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　2.食疗法

　　川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　五、吃猪腰去肾火

　　1.表现症状

　　头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

　　2.食疗法

　　猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。