夏季宝宝不吃饭怎样提高宝宝食欲有胃口呢?又如何让宝宝吃得香呢?
中医讲药食同源,药补不如食补。妈妈们及家长只需要在夏季让宝宝注意以下几点可提高宝宝食欲吃饭香:
1、多吃清热利湿的食物
夏天气候炎热,湿气越来越重,尽量多给宝宝吃些清热利湿的食物。
例如:苦瓜,是可以清暑解毒的;西瓜:消暑利湿;乌梅:具有解毒、除烦、止泻、镇咳等疗效;番茄:营养不仅丰富,还具有清热、解毒、止咳的功能;黄瓜:具有清热、利水、消暑的功能;绿豆:可以清热解毒。
2、多给宝宝喝温白开水
婴儿每天喝奶或者是从其他食物中可获得800毫升的水,但是在夏季就要摄入1100-1500毫升的水才可以满足身体的需要。所以,妈妈们要多给宝宝喝温白开水,这样既可以解暑,又可以缓解便秘。
3、让宝宝少吃冷饮
有些妈妈喜欢让宝宝在夏天吃些饮料或者冷饮来解暑。但是过多地吃冷饮,会冲淡胃液,还会刺激胃肠道,影响营养的吸收。而且,大部分的饮料含糖分都比较高,会降低宝宝的食欲。因此,妈妈们一定要控制好宝宝的饮食,6个月以下的婴儿是绝对不能吃冷饮的。
4、饮食要多要化
由于宝宝在夏天的食欲比较差,所以妈妈们给婴幼儿添加辅食时要尽量多花点心思,多换些品种。比如:猪肝番茄营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉、鸡肉蔬菜米粉等可以调换着吃。年龄稍大的儿童可以多吃些鱼、虾、豆制品、新鲜蔬菜。食物要含脂肪较低,口味最好清淡点。如果在凉拌菜中加些醋或蒜泥,这样既可调味,又可杀菌,还能提高食欲。
动脉粥样硬化的护理首先是饮食上要多吃绿色的蔬菜,增加维生素和纤维素的摄入量,同时要严格的限制高脂肪、高胆固醇类的食物,控制好体内血脂的水平,通过饮食来控制动脉硬化的进展。此外要养成运动的习惯,选择合适...
2021-03-02 浏览(7594)
...囊。日常生活中要注意提高高蛋白的摄入,加强保健。若饮食方面不能改善症状,可以配合药物调理。
2021-01-08 浏览(2792)
先天性肛门直肠畸形,其治疗原则是改善肛门直肠的排便控制功能。对于新生儿与婴幼儿患者,术后可以母乳喂养或者奶粉喂养,添加辅食须以清淡容易消化为原则。对于较大年龄的患者,术后应食用一些少渣容易消化的流质饮...
2020-04-28 浏览(3528)
多梦易醒无法深度睡眠要饮食保健,生活规律,做好适当的锻炼,必要时进行药物治疗。饮食宜清淡为主,戒除烟酒、忌辛辣刺激性的食物,每天睡觉前喝一杯热牛奶。
2020-01-04 浏览(1298)
A:患者在平时要少吃辛辣油腻性食物,少吃油炸食品,要注意饮食的清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜局部温毛巾热敷即可一天两次一次半小时口服逍遥丸或者乳泰胶囊治疗。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:血压高要控制饮食,避免高脂肪餐高胆固醇食物,然后减少盐的摄入,运动减体重,三个月后通过锻炼和控制饮食,不能够维持血压正常,就需要降压药治疗,保健品降压不靠谱。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议孕期尽量正常饮食就可以的,饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,排骨,猪蹄,紫菜,牛肉豆腐,还可以适量的补钙片,促进孩子骨骼发育。
李青主任医师沈阳市红十字会医院