绝经是妇女生命进程中必然发生的生理过程,绝经提示卵巢功能衰退,生殖功能终止。卵巢功能衰退是渐进性的,以往一直用“更年期”来形容这一渐进的变更时期,由于“更年期”这一定义含糊,世界卫生组织提出废除“更年期”这一术语,而采用“围绝经期”一词。
什么是围绝经期
“围绝经期”是指围绕绝经的一段时期,包括从接近绝经出现于绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后一次月经后一年,即绝经过渡期至最后一次月经后一年。
绝经前后一段时间称为更年期,一般40~60岁。
更年期可分为:
(1)绝经前期——卵巢功能开始衰退,临床表现为月经周期逐渐延长且不规则,月经量渐趋减少;
(2)绝经期——月经停止,一般认为年龄超过45岁,停经已达一年者,则最后一次月经期即为绝经期;
(3)绝经后期——月经停止后至卵巢内分泌功能完全消失时期,亦即进入老年期前的阶段。
更年期约有10%~15%妇女出现症状较严重而需要治疗,10%~15%可以毫无症状,60%左右只有潮红潮热感,80%左右有轻微症状但不影响日常生活与工作。
更年期综合症的症状可归纳为:
(1)心血管系统——潮红潮热、心悸、血压不稳定、头晕、耳鸣及周围血管功能失调;
(2)神经系统——神经质、易怒、抑郁、失眠、健忘、头痛及夜汗;
(3)月经改变——月经紊乱及延长,经量渐减;
(4)骨及关节症状——骨质疏松表现、关节痛;
(5)泌尿生殖系统——萎缩性阴道炎、尿频尿急等。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
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女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
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得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
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A:绝经是自然的生理现象,建议有好的心态,适量的活动,参加广场舞,读书,培养一个爱好,多吃含钙的食物和豆制品,缓解更年期症状,还可以服用更年康片,谷维素来纠正的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:平时要保持愉悦的心情,做自己喜欢做的工作,这样转移注意力就能够减轻更年期的症状。平时要多吃豆类的食物,多吃硬果类的食物,能够减轻更年期的症状。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:每个女性的体质不同,更年期出现持续的年纪也会有差异,只要平时做好生活调理,调整好心态,平稳度过更年期。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:平时生活中做好自我调理,平稳过度更年期,平时坚持锻炼,培养兴趣爱好,分散注意力,更年期症状严重时也可以去医院用药调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院