月经来潮期间是否让你觉得特别难受,乏力、痛经、手脚冰凉都是经期不适的一些表现,那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛,一般来说红枣并不会引起经期不适,但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加,所以红枣也不是大家都能吃的!
红枣的功效与作用及食用方法
红枣古称“木本粮食”,是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载:红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说:”枣主调和,益脾气,令人好颜色,没老气”。枣可谓“百果之冠。”
虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经,是个好东西,但是并不是每个女人经期都适合吃红枣的,这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣,以免引起一些不良反应!
哪些女性经期不可以吃红枣
第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣
以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。
第二类水肿的女性经期不能吃红枣
一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。
温馨提示:月经期间是女人最脆弱的时候,需要特别多的关心与呵护,如果你的亲人、朋友正处在这个阶段,那么不妨买些红枣让她吃吃,当然本文中提到的那两类人除外,关心身边的人是我们应该做的事!
当归有补血活血调经止痛的作用,可用于血虚、血瘀引起的痛经,月经不调等。还有活血消肿止痛的作用,可用于疮痒引起的肿胀疼痛。
2021-01-07 浏览(8443)
...水果当中含有大量的维生素C,可以促进铁剂的吸收,有补血的效果,但是不建议吃过于寒凉或者是燥热的水果,太燥热的食物可能会引起月经量的过多,而过于寒凉的食物在月经期会引起气血的凝滞。
2020-09-30 浏览(6752)
当归的功效包括补血、行血、通经、活络、调经、止痛、润肠通便、增强免疫力、美容养颜。当归可以治疗女子月经不调、闭经、月经夹有血块、宫出血、产后便秘、老年性便秘、跌打损伤、风湿痹痛、面色萎黄、四肢无力等症...
2020-04-23 浏览(9638)
当归可以泡水喝,有很好的补血作用,而且还能活血,有活血化瘀的功效。当归泡水喝,可有效改善女性由于血虚血瘀所出现的月经不调、痛经,甚至不孕等情况。其中含有的挥发油和当归多糖,可有效改善贫血等。还能抗氧化...
2020-01-10 浏览(9946)
A:来例假可以多吃红枣来进行补气补血,红枣能改善学理的血红蛋白,让血液循环畅通,所以红枣有补血的作用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在经期补血时要注意多活动,少吃冰凉的食品,注意保暖避免受到风寒,多进行锻炼促进血液的循环。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议可以吃些红枣百合粥,有利于补血,因为红枣具有滋补的效果,而百合可以补充身体缺失的能量。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:经期以后可以吃一些红枣.黑芝麻和红糖煮鸡蛋等滋阴补血的食物,也可以吃一些阿胶糕来滋补。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院