食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。生活中哪些蔬菜吃了会危害多多?
前言:蔬菜含有丰富的维生素,是我们每天必不可少的食物之一。可在农药、激素横行的年代,你是否有火眼金睛去鉴别出哪种蔬菜是非正常种植的?是否是农药“泡”出来,激素“催”出来的呢?
1、有裂心的萝卜
有裂心的萝卜或瓜类最好别吃,很可能是遭受过严重的虫害,也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。
2、太硬的西红柿
越硬的西红柿植物激素使用越多,最好不要买,或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期,等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外,外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。
3、太浅的绿叶菜
大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人,叶子颜色浅,但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。所以买绿叶菜要挑深色的。
4、会长大的黄瓜
买回的黄瓜放一晚上,第二天又“长”大了,这肯定是使用过激素膨大剂。
5、闻起来有异味的蔬菜
不同于香菜、茴香等本身就有气味的蔬菜,农药残留多,或使用了劣质农药的蔬菜会有很刺鼻的异味,买之前可以先拿起来闻一闻。
6、清洗过的蔬菜
现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了,商贩们直言不讳:“太脏的菜没人稀罕。”洗过的菜不是农药问题,而是有细菌,而细菌可是不管盐泡还是水焯,都很难去除的。
...软的食物为主,多吃新鲜的蔬菜水果和高维生素的食物,禁忌太硬、高糖、高淀粉的食物。但是,如果吃了,需要及时进行刷牙漱口,防止食物残渣刺激牙龈,引起更严重的牙周疾病。
2020-11-05 浏览(3064)
脑梗死一般是动脉硬化引起的,糖尿病、高血压、高血脂是最常见的病因。日常生活中需避免食用引起三高的食物,禁忌过咸、过油腻、过甜的食物。可以多吃易消化的食物,如粗粮、新鲜蔬菜水果等。
2020-10-10 浏览(4673)
帕金森病人需禁忌吃一些过度油腻、过咸、煎炸、烟熏等食物。此外,罐头类的食物、不新鲜的食物、含有防腐剂的食物、烟酒等都不能吃,易加重帕金森症状。帕金森患者应多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C。
2020-10-09 浏览(1197)
肝脏海绵状血管瘤是一种良性的病变。患者在日常生活中通常需要注意以下几点。首先患者需要避免外伤,第二患者要劳逸结合,第三需要戒烟戒酒,第四是以清淡饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜。
2020-09-17 浏览(5656)
A:粗粮、馒头、米饭、豆类、瘦肉、鱼虾、蔬菜尤其绿色蔬菜都可以吃,升糖指数低的水果如柚子、火龙果、黄瓜、番茄也都可以吃。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:在保守治疗恢复期的饮食要以流质食物为主,如米汤、蔬菜汤等,要吃容易消化、容易排便的食物,如蔬菜等含有粗纤维的食物,不要吃粗糙油腻的食物。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:可以多做一些优质蛋白质的食物和新鲜的水果蔬菜,比如说牛肉,排骨,鱼虾类,鸽子汤,鸡蛋等食物。也要多吃新鲜的水果蔬菜来保持胃肠道蠕动,促进正常的排便。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:建议日常应清淡饮食,多食用新鲜的水果蔬菜,加强营养,尽量选择易咀嚼的食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院