女性朋友很是注意自己的下半身的曲线，所以，女性一旦发现自己的下半身有发胖的情况，就进行减肥。但是，减肥后没有几天又出现了类似的情况，这使女性朋友懊恼不已。其实，女性控制自己下半身发胖的方法很简单，几种食物就能够解决。那么，控制下半身发胖的食物有哪些呢？

　　苹果、沙田柚、菠萝、香蕉、芹菜、芝麻、红豆等等一些我们常见的事物，都是控制下半身发胖的食物。

　　控制下半身发胖的食物：

　　1、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

　　2、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。

　　3、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。

　　4、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。

　　5、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。

　　6、芝麻：芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。

　　7、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。

　　控制下半身发胖的食物有哪些呢？此外，控制下半身发胖的食物还包括西红柿。因为西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。