中医减肥里,针灸减肥是最多人选择的一种方式。但是很多人在针灸减肥前并不知道针灸减肥。因此,爱尚网小编收集了一些关于针灸注意事项。想要针灸减肥但是又下不定决心的赶快看看吧。
针灸减肥不能盲目
针灸减肥不能盲目,很多明明已经很瘦的女生,因为自己对瘦的要求比较高,因此还希望通过针灸减肥来减轻体重。对于这些人,专家一般都不建议做针灸减肥。这些女生选择饮食、运动的方式封有效,也更有利于身体健康。
针灸减肥后的饮食和运动
在针灸减肥后,一般医生都会知道他们的日常饮食和运动需要注意些什么。因此这个时候,最重要是听取医生的意见,这样才能更有效成功地减肥。专家强调,很多女生因为针灸而成功瘦下来,但是若想保持这个好身材,还需要注重平日的运动和饮食。
针灸减肥副作用
针灸减肥到底有没有副作用呢。专家表示,针灸减肥是一种根据中医经络原理,刺激人体穴位而促进新陈代谢,调整机体功能,达到有效减肥目的的一种减肥方法。针灸减肥过程中没有发现明显的副作用。
针灸减肥的作用
针灸减肥除了能够达到减肥的效果,还对月经不调、失眠、肠胃不好、激素水平引起的排卵异常有帮助。针灸能够调整内分泌、激素等方面。但是针灸减肥主要在腹部穴位下针,因此女生月经期间最好不要针灸减肥。
专家提醒,有些女生的体重并没有什么问题,但是局部特别肥胖,哺乳腹部特别涨,大腿特别粗等。这样针灸减肥可以针对局部情况,对全身经络加以调节,帮助调整提醒。但是减肥的女生应该拥有健康的减肥观念。专家强调,减肥应该以健康为主,不要以健康为代价追求病态美。
针灸可以达到减肥的效果,但是疗效因人而异。针灸减肥的主要作用就是控制食欲,从而达到减肥的效果。
2022-04-04 浏览(8954)
...营养疗法、运动疗法、行为疗法、药物疗法、减重手术、针灸、按摩等等。当BMI值在24~28之间时,一般采用基础治疗的方法。当我们的BMI值大于等于28时,可以考虑药物加生活方式。当BMI值大于等于35时,可以考虑减重手术加生活...
2020-08-03 浏览(9526)
针灸是可以减肥的。在中药理论指导下,根据肥胖程度的不同,选择不同的配穴。针灸首先可降低人体食欲,其次可调节人体的内分泌,促进机体新陈代谢。但减肥时,应配合合理饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,适当运动...
2019-09-24 浏览(5267)
一般来说,在正规医院或正规医师操作下进行针灸减肥,是没有明显副作用的。但在扎针时要注意,过饥、过饱或剧烈运动之后是不可以进行的。扎针之后,因为留有针孔不能立刻吹风、喝凉水、洗澡,要注意防寒保暖。
2019-09-24 浏览(9440)