1.陈皮
如果你是因为新陈代谢缓慢而引起的肥胖,那么陈皮就是你最佳的选择。因为陈皮可以加速肠道的蠕动,帮你-快速排出垃圾,避免脂肪生成。
2.山楂
据中医介绍,如果你是水肿型的肥胖,就特别适合吃山楂。因为山楂具有健脾胃的功效,帮你快速排出体内的水分。不过山楂果酸,胃酸过多的人不宜使用太多。
3.泽泻
泽泻也是具有利尿作用的,特别适合水肿和排尿少的人。不过,肠胃不适的人也不宜摄取泽泻。
4.何首乌
何首乌是中年女人减肥最有效的食物,而且何首乌性温,具有排便治便秘的功效。不过,孕妇和腹泻的人应尽量避免。
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(4583)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(7399)
切胃减肥手术以后首先要在饮食方面做出调整,尽量摄入一些容易消化的食物,比如小米粥、玉米泥、新鲜的水果蔬菜汁等。
2022-04-11 浏览(8077)
单纯性肥胖减肥方法有改善平时的饮食习惯、加强运动或做吸脂手术等。一日三餐最好采取定时定量,避免吃脂肪高、热量高的食物。
2022-04-08 浏览(9290)
A:多吃芹菜,豆芽,玉米,苦瓜,黄瓜,每次吃8成饱,经常锻炼,时间长了可以减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:多吃蔬菜水果,玉米,芹菜,黄豆芽,经常运动,多吃蔬菜可以饱腹感,可以达到减肥的目的,经常运动。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:多吃蔬菜水果,不要吃高脂肪的食物,多吃粗纤维食物,玉米,蔬菜,魔芋,豆芽,芹菜等食物,经常锻炼。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:健康的减肥就是要多吃蔬菜水果,不要吃高脂肪的食物,经常锻炼,多吃粗纤维食物,控制饮食量。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院