健忘,我们有时忘记了一些需要做的事情,就会说自己真的很健忘。其实,健忘是指暂时性的记忆障碍,用另外一种方法来说就是大脑思考能力暂时出现障碍,有时这种症状看起来更痴呆有某种上的相似,但是健忘和痴呆还是有一定的区别。
健忘主要是短暂的,而痴呆则是长期的,而且痴呆是因为整个记忆系统被完全损坏造成等。导致健忘的原因非常的多,年龄是一个主要的因素。和年轻人相比,40岁以上的人群更容易患上健忘症。
健忘的主要表现有记忆力明显减退、对刚刚发生过的事情,没有办法清晰的回忆起来,病情严重的时候还可能发展成痴呆。所以,不要把健忘当成小问题来处理,要正确的对待,还要做好预防的工作。
在治疗健忘上,中医认为食疗的方法比药物治疗更适合人体,平时生活中多补脑益智,可以适当吃一些具有补脑益智功效的食物,还要养成良好的饮食习惯,这样有助降低健忘发病的概率。
健忘的食疗上,我们推荐一款具有提高记忆力的食谱,这道食谱叫酸菜煎蛋汤,具体的做法及食疗功效,下面就为大家一一讲解。
酸菜煎蛋汤
1、食材:泡酸菜50克、鸡蛋2个、番茄1个、菜心、葱花;
2、调味料:盐、鸡粉;
3、做法:
a、先把泡酸菜洗干净,然后切成粒;把2个鸡蛋打入碗中,打散;番茄洗净,切片;菜心,洗净,对剖;
b、在洗净的锅内放油,烧热,把鸡蛋液倒入,略煎,等鸡蛋成形后,炒散;
c、鸡蛋炒好后,加入沸水,把番茄片放入,然后煮沸;
d、煮沸后,放入酸菜末、菜心,等煮出味的时候,放入适量的调味料,然后撒上葱花即可。
食疗功效:这道食谱中鸡蛋黄中含有卵磷脂被酶分解后,能产生丰富的乙酰胆碱,进入血液后,又能很快达到脑组织中,能增强记忆力。因此,这道养生食谱对保护大脑,提高记忆力是有很大好处。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
青光眼患者的饮食应该注意平衡,膳食食谱多样化,营养丰富,避免不规律的进食和暴饮暴食。生活中可以多食用一些粗纤维的食物。
2022-01-11 浏览(1351)
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(5915)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(2120)
正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
2020-08-19 浏览(3958)
A:建议呢可以吃但一定不要过量,建议你父亲这种体质呢,一定要养成大量喝水的习惯。每天至少三升水。才会减少结石发生的可能性。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:如果出现中毒以后会出现头晕,恶心呕吐,腹疼,腹泻等症状,要注意一下,一般不会中毒。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:治疗,乳房结节需要密切随访,必要时手术切除,分为开放切除和微创手术切除两种治疗。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:目前治疗肾结石,主要的还是应该使用一些药物,根据结石大小部位和数量选择不同的治疗方法。
徐志强副主任医师锦州市中心医院