治疗脚崴有哪些小窍门
在户外运动时,难免会出现崴脚的情况。从保健的角度考虑,崴脚后,一定要及时治疗,以免耽误病情。那么,治疗崴脚的窍门有哪些?在户外运动,一定要了解一些治疗崴脚的窍门,这样才能很好的保健身体健康。下文介绍了治疗崴脚的窍门有哪些?
1.首先,立即停止运动,如果扭伤疼痛比较厉害,最好不要再坚持了。
2.找个地方坐下来抬高患肢,减少出血。
3.找一个塑料带装上冰块,外包薄薄的毛巾敷于患处,如果没有冰块,就用冷毛巾,每次敷10-20 分钟,6 小时一次。记住,48小时内只可冷敷,48小时后才能贴膏药、热敷、短波热疗等,热敷一天2-3次,一次可30分钟。如果有条件的,可以在一些运动品专卖店里找到小罐的冷冻气雾剂,也是迅速止痛消肿的好方法。
4.最后,48小时后,可以口服些云南白药、跌打丸、三七片等,红花油之类的活血药物外敷,至少需要受伤24小时再使用,消肿后就不必内服和外敷药物了。这些都是治疗崴脚的窍门。
治疗崴脚,一定要及时,以免病情严重。如果只是轻微的崴脚,充足的休息就可以很好的治疗,但是,如果崴脚的情况很严重,就要及时去医院检查和治疗。
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(6782)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的诊断最直观的是通过看皮肤的颜色、心率的大小、呼吸的情况以及肌张力的情况来判断。
2024-05-02 浏览(4281)
A:平时养成良好的生活习惯,避免吃辛辣刺激油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多休息,避免过度劳累,心情保持舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:断裂不严重的话,可以保守治疗,进行石膏固定,如果断裂严重的话,需要手术治疗,建议具体治疗方法可以听取医生给出的意见。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:在皮下血肿比较严重的情况下,应该选择通过冷敷的方式处理,这样可以有效的避免血肿继续扩散。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:崴脚后可以冷敷,抬高患肢,使用云南白药喷雾剂治疗,一般活血止痛膏,可以在扭伤后48小时后再贴,减少局部活动,多休息。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院