在减肥热潮兴起的时候就已经拥有了许多的减肥方法。那么在这么多的减肥方法当中,哪些方法是不利于我们减肥还可能影响我们的身体健康的呢?下面给大家介绍其中的几种供大家了解。
1、腹泻减肥法:用腹泻来减肥,减的是养分和水分,而并不是脂肪,有损于健康。
2、替食减肥法:一日三餐吃替代食品。实际上是变相饥饿,损害健康,影响工作。一旦恢复正常饮食,身体会积聚更多的脂肪。铃食减肥,还会诱发疾病,使心血管疾病的发病率增高50%左右。
3、饥饿减肥法:用饥饿减肥,虽可收到体重骤降的效果,但一旦恢复饮食,体重很快又会增加上来。
4、抑食减肥法:食欲是人体健康的标志,用药物抑制食欲,伤害躯体,还会导致厌食症。
单纯性肥胖减肥方法有改善平时的饮食习惯、加强运动或做吸脂手术等。一日三餐最好采取定时定量,避免吃脂肪高、热量高的食物。
2022-04-08 浏览(2800)
臀胯两侧的赘肉除了可以通过日常生活中的运动、节食、减肥等方法,最直接有效的方法还是进行吸脂手术,从而达到减肥瘦身的目的。
2021-09-09 浏览(4887)
男性需通过减肥的方法来减掉腹部的脂肪,平时可以多增加运动量,减少高热量食物的摄入,还可以在医生的指导下,适当服用减肥药。
2021-09-09 浏览(9742)
不正规的减肥方法会引起脱发,由于人体无法摄入必须的营养物质,,就会造成营养不良性脱发,因此应使用科学的减肥方法。
2021-04-03 浏览(3780)
A:如果要减肥,尽量避开月经期。临床不推荐节食和口服减肥药物的方式。很多的减肥药物对肾功能都有损伤。所以女性应用减肥药物需慎重。减肥主要以控制饮食和适当运动为主。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时多吃蔬菜水果,多吃玉米,芹菜,豆芽,白菜,水果,魔芋,苦瓜等食物可以减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:吸脂减肥术通过皮肤小切口,将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除的整形外科技术。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:多吃黄瓜,魔芋,苦瓜,芹菜,多吃蔬菜水果,经常运动,控制饮食量,可以逐渐减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院