预备动作
患者坐在椅子或沙发上,坐姿端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上,膝关节呈900角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。
按揉太阳穴
顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。按揉此穴可疏风解表、清脑明目、止头痛。
按摩百会穴
百会穴位于头顶正中央,用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。
按揉风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。
摩头清脑
两手五指自然分开,用小鱼际从前额向耳后分别按摩,从前至后弧线行走一次为一拍,约做32拍。可舒筋通络、平肝熄风、降血压、清脑。
揉曲池穴
先用右手再换左手,先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做32拍。此法可清热、降血压。
揉内关穴
先用右手大拇指按揉左手内关穴,然后用左手按揉右手内关穴,以顺时针方向按揉一周为一拍,共做32拍。此法可舒心宽胸。
引血下行
分别用左、右手拇指按揉左、右小腿足三里穴,旋转一周为一拍,共32拍。此法可健脾和胃、引血下行。
扩胸调气
患者两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬起,提肩向后扩胸,最后放松还原。
...枕头需要用到决明子3-4公斤,由于种子比较坚硬,可以对头部和颈部的穴位进行有效的按摩。
2020-08-18 浏览(4256)
...医院通过静脉输液的方式来缓解;第三、可以适当的按摩头部,也可以轻微的按摩腹部等。
2020-02-02 浏览(2072)
鱼腰穴的指压小窍门:用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。有清头明目的功效。鱼腰穴的具体位置位于人体的头部,瞳孔直上,眉毛中。
2019-09-18 浏览(4688)
...息。如果是经期头痛或紧张性头痛,可以通过热敷和按摩头部进行缓解。此外中医按摩、针灸也有一定帮助。
2019-04-18 浏览(6441)
A:侧耳朵后面头部疼痛可以口服止痛的药物来进行治疗,适当的进行局部按摩法来进行辅助。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:这种状态下的,一般可以通过热敷的方式帮助改善疼痛的症状,有必要的情况下可以做针灸,理疗,按摩了。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议患者平时要多保证头部的保暖,工作不能受凉以及吹凉风,日常要养成良好的生活作息习惯。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:建议偏头痛的患者要多注意头部的保暖,不能出现着凉,平时也可以多吃营养神经的物质。
牛玥副主任医师吉林市人民医院