孕早期食谱推荐 韭菜洋葱猪肝做法
2015-07-27 10:48 来源:99健康网
孕早期食谱推荐 韭菜洋葱猪肝做法
原料：韭菜200克，猪肝300克，洋葱100克，酱油、盐适量。
做法：
1、韭菜洗净切段；猪肝洗净切片；洋葱洗净切片。
2、锅中倒油加热，下入洋葱炒香，下猪肝翻炒，再加入韭菜炒至断生。
3、炒熟后加盐和酱油，调好味即可出锅。
营养点评：
韭菜中含有丰富的维生素C，维生素C是预防胎盘异常的重要营养成分，孕妇可适量食用。
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A:代谢综合征患者需要减轻体脂，饮食上需要限制钠盐摄入，严格控制饮食，低热量饮食，高脂肪类的减少摄取，可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院
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