1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。
推荐方案:
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。
B、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2、适度的按摩
防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的产品,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。
建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
3、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案:
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
D、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。
4、在医生的指导下使用妊娠纹防护产品
在怀孕初期就开始使用妊娠纹防护产品。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化,防止皮下纤维因过度抻拉而断裂,从而有效减少妊娠纹出现。
5、鸡蛋清去妊娠纹
这种虽然是小偏方,但是效果真的不错。鸡蛋清有清热祛毒的效果,能够帮助宝妈排毒,同时还能够促进肌肤细胞的自我修复,从而淡化妊娠纹。常用鸡蛋清不仅能去掉妊娠纹,同时还能紧致肌肤,让肌肤变得更加光滑、白皙。
不过有一点值得注意的是,鸡蛋清去妊娠纹虽然好用,但是见效慢,需要长时间坚持,也需要很多鸡蛋,在这个鸡蛋比肉贵的时代,可能很多宝妈舍不得。
妊娠纹是无法祛除的,涂抹各种乳液或者护肤霜、护肤油等,也没办法消除妊娠纹。想要去除妊娠纹唯一的办法可以通过医美,如射频或者其他的医美方法来进行消除妊娠纹。
2021-01-23 浏览(5890)
...风及心血管疾病,美容养颜,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,治疗脱屑、痔疮、皲裂、皮肤粗糙、慢性肠炎、消化不良,利尿除湿,降血糖等功效。
2019-09-19 浏览(4692)
...防便秘。山药中还含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,对妊娠期糖尿病孕妇是很好的选择。
2019-06-26 浏览(5849)
孕妇可以吃猕猴桃,孕妇吃猕猴桃有补血的作用,预防出血性疾病,还能护肤消除妊娠斑,强化免疫力,能起到润燥和通便的作用,含有的大量的蛋白酶可以帮助消化,但是有先兆流产症状的妈妈也要慎用。
2019-06-06 浏览(3413)
A:每天用橄榄油勤按摩,也可以淡化,用粗盐洗浴也可以消除产后妊娠纹,把体重控制好,对消除妊娠纹也是很不错的。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:一般怀孕期间可以局部涂抹橄榄油,增加皮肤弹性,滋润皮肤,减少和避免妊娠纹的发生。妊娠纹一旦出现,通常很难消除,只能让其自然慢慢恢复。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:建议孕期做好防晒工作,保持心情舒畅,如明确有妊娠斑可以在产后继续观察,妊娠斑是否能自行消除,必要时可以去皮肤科就诊处理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:一般怀孕期间可以局部涂抹橄榄油,增加皮肤弹性,滋润皮肤,减少和避免妊娠纹的发生。妊娠纹一旦出现,通常很难消除,只能让其自然慢慢恢复。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院