孕期食谱 鸡肝泥

　　原料：鸡肝泥30克。

　　做法：

　　步骤1：鸡肝洗干净。

　　步骤2：鸡肝剁碎。

　　步骤3：将鸡肝用消毒锅蒸熟。

　　步骤4：将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状。

　　步骤5：然后可以用汤匙给宝宝喂食。

　　营养价值：

　　鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

　　推荐人群：备孕 孕期 月子/产后婴儿(9个月以上) 儿童